Banánová masáž z celulitídy

Celulitída je mor pre krásnu polovicu ľudstva. Z nenávidenej "oranžovej kôry", ktorá sa vo väčšine prípadov objavuje na bokoch, hýždňach, menej často - na žalúdku a rukách, ženy trpia bez ohľadu na vek a telesnosť. Bojujte s rôznymi spôsobmi: pomocou krémov, masiek, masércov, masáže, zábaly. V každodenných podmienkach môže masáž pomôcť pred celulitídou.

Ako to urobiť správne?

Po masáži plechovky sa zlepšuje krvný obeh, normalizuje metabolické procesy, zlepšuje elasticitu kože, výrazne sa zlepšuje vonkajší stav kože. Nepochybnou výhodou tohto postupu je možnosť vykonať ho doma.

Ale stojí za to pamätať, že existujú určité pravidlá, poradie vykonávania masážnej plechovky z celulitídy. Odporúča sa dodržiavať ich s maximálnou presnosťou, takže maximálny účinok sa dosiahne pri vykonávanej masáži.

• Princíp pôsobenia pomocou vakuových plechoviek spočíva v tom, že stimulujú lymfodrenáž, takže nadbytočná tekutina sa odoberá z buniek. Z tohto dôvodu sú v tkanivách odstránené stagnácie, ktoré spôsobujú celulitídu. Pomocou takejto masáže, solí, toxínov a pýchy zmizne.
• Urobte to na predhrievanom tele s povinným použitím krému alebo oleja na lepšie skĺznutie a dosiahnutie maximálneho účinku. Držte ho opatrne, bez toho, aby ste spôsobili náhle pohyby.
• Pred držaním masážnej nádobky sa uistite, že nemáte žiadne kontraindikácie, aby ste nepoškodili pokožku.

Ktoré banky si vyberú

Pre dnešok v drogériách nájdete obrovskú škálu plechoviek na masáž z celulitídy - silikónu, skla, gumy. Tiež môžu byť plechovky odlišné v priemere a veľkosti. Sú rovnako cenovo dostupné, ľahko použiteľné, účinné.

Jedinou vecou, ​​ktorá môže ovplyvniť vaše rozhodnutie pri výbere vákua, je technika použitia. Existujú banky na princípe "výhonky". Banky vyrobené zo silikónu a gumy, "vysávajú" na pokožku po ich kompresii svetla. Sklenené poháre sú vybavené gumovou hruškou, ktorá musí byť stlačená alebo zahrievaná zvnútra.

Výhodou sklenených pohárov je možnosť nastavenia tlakovej sily tak, aby mohli byť použité v "krehkých" problémových oblastiach (napríklad na bruchu, rukách). Aby ste sa zbavili celulitídy na zadku, je lepšie si vybrať silikónové (alebo gumové) vákuové plechovky.

Technika výkonu doma

Kanála masáže pozostáva z niekoľkých po sebe nasledujúcich fáz, preskočenie alebo zmena ich poradia je nežiaduca.

Stupeň 1 - príprava tela

Pred procedúrou pripravte všetky materiály a telo. Strávte čistenie a potom ho zahrejte bežným klasickým brúsením s olejom alebo smotanou.

• Nemusíte zahriať telo pred procedúrou alebo paru v sprchách (kúpeľ, kúpeľ). V takom prípade môže spôsobiť poškodenie krvi a pokožky.
• Začnite postup proti celulitíde pomocou plechoviek z aplikácie krému, gélu, mlieka, masti alebo oleja na kožu, aby sa plechovky dobre kĺzali. Krém proti celulitíde sa nedoporučuje, pretože sa rýchlo vstrebáva do pokožky, posúva plechovky, ktoré potrebujete na opakované použitie. Je lepšie používať špeciálne masážne oleje.
• Na dosiahnutie väčšieho účinku používajte éterické oleje, ktoré majú anticelulitídne vlastnosti, priaznivo ovplyvňujú pokožku (napríklad horčičný olej alebo pridaním korenia).

2. fáza - masáž

Keď je telo pripravené, prejdite na najdôležitejšie. Ak máte silikónovú nádobu, stlačte ju trochu, položte ju na oblasť pokožky, ktorá potrebuje opravu, uvoľnenie. Ak sklenené nádoby - vložte na pár sekúnd horiaca vata (môžete použiť zapaľovač alebo zápas) alebo stlačiť gumovú hrušku, rýchlo pripojíte nádobu k telu.

Sací výkon môžete upraviť sami. Ak máte pocit bolesti alebo neznesiteľného nepohodlia, odstráňte nádobu a vložte ju znova. Pomaly odoberajte pohár na kožu na problémových miestach a ľahko ju zatlačte. Pri takýchto pohyboch sa krv stáča, metabolické procesy sa zlepšujú, tukové bunky sa rozštiepia. K dispozícii je aktualizácia pokožky a "pomarančová kôra" postupne zmizne.

Niektoré pravidlá a tajomstvá postupu, môžete sa naučiť z videa:

Nedoporučuje sa robiť ostré pohyby pohárom alebo silne stlačiť. Týmito činnosťami môžete zlomiť lymfodrenáž a namiesto krásnej pokožky máte nepríjemné modriny. Je zakázané vykonávať plienkovú anticelulitídnu masáž na vnútornom povrchu stehna, v poplitealnej oblasti av slabín.

Urobte to v určitom poradí. Najprv sa masíruje predná strana (hrudník, potom stehná, brucho a v prípade potreby aj ruky); na zadnej strane všetko ide v opačnom poradí, je potrebné sa pohybovať zhora nadol: najprv liečiť ruky, chrbát, hýždne, holenia.

Je dôležité mať na pamäti niekoľko základných pravidiel:

• Masáž nohy by mala byť prísne od zdola hore. Nie v opačnom smere.
• Na hýždňach sa pohyby môžu meniť a vykonávať v rôznych smeroch.
• Masáž brucha musí nastať striktne v smere hodinových ručičiek v kruhovom pohybe.
• Keď je masáž chrbta kategoricky zakázaná dotýkať sa chrbtice.

Etapa 3 - záverečná

Ak chcete dokončiť procedúru, stojí za to masáž rúk, aby ste vyhladili nejaké nepríjemné javy alebo pocity. Odstráňte zvyškový olej vložkou a zabaľte ju do teplej prikrývky. Nechajte telo odpočinúť 15-20 minút. Bolo by pekné piť horúci čaj na bylinkách alebo so škoricou.

Po masáži môže byť koža červená a pocítite mierny pocit pálenia. Pri jeho výkone tieto nepríjemné javy čoskoro zmiznú a nezostanú stopu.

Priemerná dĺžka trvania relácie je 5 - 25 minút. Priebeh takýchto postupov - na 1 zasadnutie v jednom / dvoch dňoch po dobu jedného mesiaca, možno dlhšie, v závislosti na zanedbávaní celulitídy. Počas dní zlomu by bolo dobré navštíviť saunu alebo saunu s maximálnym účinkom.

účinnosť

Pravidelne vykonávajúcu anticelulitídnu masáž s plechovkami, rozbijete tuberkulózy, najprv znižujete a prípadne odstránite "pomarančovú kôru". Zjavné výsledky sú viditeľné po treťom postupe, s výhradou, že ste urobili všetko správne a dal postup dostatok času.

Účinnosť používania tohto typu na odstránenie celulitídy spočíva v tom, že masáž v kanáloch simuluje miesenie, čo priaznivo ovplyvňuje štiepenie tukových usadenín. Pri bežnej masáži proti celulitíde - špecialista ťahá a trhne pokožku rukou a keď sa konzervuje - všetko sa deje pomocou vákua.

Na základe spätnej väzby sú vákuové banky účinným spôsobom boja proti celulitíde. Ale používanie je zručné, nie zneužívanie a dodržiavanie všetkých pravidiel a odporúčaní.

kontraindikácie

Podobne ako všetky kozmetické procedúry má masáž tohto druhu aj kontraindikácie. Je zakázané vykonávať procedúru u žien s:

• hypertenzia (vysoký krvný tlak)
• vysoká telesná teplota
• prítomnosť kapilárnej siete, silne vyčnievajúce žily
• tuberkulóza
• kŕčové žily
• prítomnosť vnútorného alebo vonkajšieho krvácania
• hubové, hnisavé choroby
• exacerbácia chronických ochorení

tajomstvo

Hlavným tajomstvom masáže s použitím vakuových plechoviek je to, že aktivuje biologicky aktívne látky, ktoré sú a cirkulujú v krvi a bunkách. Postup bude mať pozitívny vplyv nielen na oblasti s celulitídou, ale aj na celé telo ako celok, telo získa tonizačný účinok. Napríklad, bolesti svalov, krvný obeh, stav pokožky a nálada sa zlepšia. Zdá sa, že tento postup má tiež liečebné vlastnosti.

Postup je opodstatnený. Po niekoľkých reláciách si všimnete výrazné vyrovnanie obrysov tela a zlepšenie stavu pokožky. Nedávny výskum ukázal, že vákuová masáž ovplyvňuje produkciu kolagénu v krvi, je možný zdvíhací účinok na ochabnutú pokožku, zlepšuje sa lymfatická drenáž.

V ideálnom prípade by mal byť tento typ masáže zahrnutý do celkového programu korekcie čísel a použitý v spojení s inými metódami na zníženie hmotnosti. Alebo sa používa na zabránenie výskytu celulitídy.

Podrobnejšie informácie, ktoré môžete vidieť na videu:

Ak vám tieto informácie pomohli, alebo môžete zdieľať vlastnú skúsenosť (alebo sa môžete pochváliť výsledkom) držania masážnej nádoby - nechajte svoje pripomienky v komentároch v spodnej časti článku.

Ako urobiť masáž proti celulitíde bankami

Celulitída... No, kto z tých žien vo veku tridsiatich rokov nebola na tejto bázlivej a nechutnej "pomarančovej kôre" na bokoch a v zadku? Mnohé takéto "prekvapenie" stredného veku môže viesť k depresívnej nálade, prinútiť komplexnosť k ich vlastnému vzhľadu. Ale každá krása by sa mala milovať sama! Môžete bojovať proti celulitíde. Účinným spôsobom je masáž bánk. Ako, kedy a ako často to vedieme, povieme to.

Odkiaľ pochádza celulitída?

Vo všeobecnosti sa verí, že ak po tridsiatich rokoch žena nepociťuje problém, má závažné porušenia v hormonálnom prostredí. Pokiaľ ide o toto stanovisko, vedia len lekári. No, pokúšame sa zistiť, odkiaľ všetko pochádza a čo to je.

Ak chcete hovoriť vo vedeckom jazyku, problém sa nazýva "gynoidná lipodystrofia". Vyvíja sa v tukových subkutánnych depozitoch. V skutočnosti ide o zmeny v správnej štruktúre podkožného tuku, kvôli ktorým dochádza k narušeniu prietoku krvi, cirkulácii kyslíka a živín, ako aj odtoku lymfy. Koža sa stáva nerovnomerná, nerovná, ako kôra oranžovej.

Mimochodom, lekári sa neodvolávajú na celulitídu ako vážnu chorobu, mnohí lekári vo všeobecnosti ju považujú za výlučne vonkajšiu chybu, nie chorobu. Je pozoruhodné, že starší ľudia nevenovali pozornosť "oranžovej kôry" žien a bokov. A len vďaka aktívnemu rozvoju módneho priemyslu a sexuálnej revolúcii, ktorá sa rozpadla po celej Európe, bola celulitída kategorizovaná ako kaziace kozmetické chyby. Stalo sa to až v roku 1973. Takže problém nie je toľko rokov, alebo skôr postoj k nemu.

Ako zistiť, či mám celulitídu? Etapy manifestácie

Hneď si to všimnete a nezamieňajte ho s ničím. Nerovnosť sa objavuje na koži. Najmä vtedy, keď je komprimovaný. Ale pre mnohých je problém viditeľný aj bez špeciálnych testov. Stačí len pozrieť sa na boky - a tu je to "pomarančová kôra". Vyskytuje sa u žien starších ako 25 rokov a tých, ktorí sú starší ako 30 rokov, takmer úplne.

Špecialisti rozlišujú 4 fázy výskytu celulitídy:

1. Skorý, alebo pre-celulitída. Z vonkajšieho hľadiska to nie je nápadné, s výnimkou malého opuchu tkanív a niekedy modrín. Ale v tukovej vrstve už začali dystrofické zmeny: prietok krvi v cievach sa spomalil, zvýšila sa priepustnosť ich stien, objavila sa stagnácia lymfy.
2. Počiatočný. Koža sa stáva menej pružná, bledá, ale chyba nie je stále viditeľná. Prvé príznaky "oranžovej orky" môžete vidieť iba pri silnom stlačení stehien a zadku. Alebo s ich svalovým napätím.
3. Mikronodulární. Koža sa stáva čoraz nevzhľadnejšou. Užívajú sa vaskulárne hviezdičky a zjavné príznaky edému tkanív. Nodularita povrchu, nerovnomerný vzhľad, hrudky a tuberkulózy sú viditeľné voľným okom. Vnútri sa tento proces naďalej rozvíja. Tukové bunky sa začnú pripájať do zhlukov, objavia sa subkutánne jazvy, hrubé septa tukových tkanív.
4. Makronodulyarnaya. Jasne vyjadrená celulitída. Lymfa stagnuje. Prietok krvi je narušený, venózna krv sa zachováva v tkanivách. V dôsledku toho zažívajú hladovanie kyslíka a proces pokračuje. Vonkajšie sa všetko prejavuje v hrubých a veľkých uzloch pod kožou, ktoré ublížia. Tkanivo je edematózne, všetky nepravidelnosti pod ňou sú jasne hmatateľné a existujú oblasti tuhnutia. Táto fáza je veľmi zriedkavá, vyžaduje si lekársku pomoc. A najbežnejšie druhá a tretia sú spracované nezávisle.

Môžete sa zbaviť prejavov celulitídy. Navyše je potrebné zbaviť sa komplexov a hrdo prejsť pozdĺž pláže bez skrývania bokov. Ako to urobiť? V skutočnosti nie je tak ťažké. Hlavná vec je mať túžbu a veľa pozitívnych vecí.

Komplex opatrení proti celulitíde

Vo všeobecnosti sa zbaviť nešťastia sa stane len vtedy, ak prídete s komplexným riešením problému. Po prvé, postarajte sa o svoje telo a zbavte sa nadmernej hmotnosti. Pretože sa najčastejšie prejavuje "pomarančová kôra" u tých žien, ktoré trpia nadbytkom kilogramov. Takže, tu je to, čo musíte urobiť:

1. Preskúmajte stravu a presuňte sa doprava: jesť chutné, pestré, ale iba zdravé jedlo.
2. Fyzická práca, zvlášť dobrá kardio (atletika).
3. Venujte veľkú pozornosť cvičeniu, ktoré zlepšujú prietok krvi a metabolické procesy, zvyšujú elasticitu svalov a pokožky, tonizujú celé telo.

Samozrejme, liečba sa nedá robiť bez špeciálnych krémov, ktoré pomáhajú zlepšiť vnútorný stav pokožky a znižujú vonkajšie prejavy.

A napriek tomu najúčinnejším spojencom v boji proti celulitíde bude špeciálna masáž, ktorá sa uskutočňuje pomocou bežných plechoviek. Rozprávajme sa o tom viac.

Banky v boji proti celulitíde

Takže takmer každý z nás narazil na lekárske banky. Sú umiestnené na chrbte ako jeden z prostriedkov boja proti prechladnutiu, keď sa ochorenie dostane do priedušiek. Je zaujímavé, že tieto úpravy sú veľmi účinné proti celulitíde. Aký je ich účinok?

Keď dáždnik položíme na kožu, vo vnútri nádoby sa vytvorí vákuum. Moderné úpravy sa trochu zmenili. Ak skoršie naše babičky a matky používali sklo, horiaci vzduch vo vzduchu pravidelne zápas, teraz môžeme vidieť plastu častejšie, na konci ktorého je špeciálna hruška. Kliknutím na to vyčerpáte vzduch. Zároveň sa prirodzene vytvára vákuum vo vnútri.

Keď použijeme nádobu na masáž problémovej oblasti, dôjde k poklesu tlaku. Stimuluje horné vrstvy kože, obnovuje ich tón, robí rýchlejšie krv a lymfatický pohyb. Okrem toho, správny obeh všetkých tekutín v epidermis. Výsledkom je postupné zmiznutie klinických prejavov celulitídy. Účinok sa prejaví niekedy po začiatku postupu.

Ako masírovať doma

Aby masáž nepoškodila pokožku a nepriniesla požadovaný účinok, musí byť vykonaná správne. Povieme vám ako.

Po prvé, koža musí byť najprv pripravená na postup. Aby sme to urobili, zahrejeme to. Najzávažnejšími oblasťami sú hýždeň a boky. Budeme s nimi spolupracovať. Pamätať! Anticelulitídna masáž bánk sa nemôže uskutočňovať na vnútorných a vnútorných plochách stehien, ako aj v záhyboch kolenného kĺbu.

Takže jemne masíte problémové oblasti rukami. Tvrdíme ich, až kým nie je mierne sčervenanie a pocit tepla. Kruhové zdvihy sa zvyčajne používajú v smere od kolena k bruchu. Hýždeň sa jednoducho trení pomocou celého povrchu dlaní.

Po druhé, telo musí byť namazané tak, aby sa nádoby ľahko skĺzli. Okrem toho špeciálne anticelulitídne oleje tiež pomáhajú v boji proti nepriateľovi. Aplikujte hydratačný prostriedok veľmi jemne, hladte ohriaty a očistenú pokožku a treníte produkt do nej. Nezabudnite, že hojne naolejovaný povrch dá banke príležitosť sa pohnúť bez problémov.

Po tretie, začneme robiť samotnú masáž. Pre neho budú fungovať moderné plastové a sovietske sklenené poháre, ale s prvými bude jednoduchšie pracovať. Nasávame zariadenie na problémové miesto a začneme ho plynule pohybovať pozdĺž povrchu smerom dolu a hore, čím spracujeme celú oblasť. Masáž sa vykonáva v polohe na boku na boku a ohýba kolená. Najprv je banka vedená pozdĺž priamky, potom pozdĺž cikcaku a na konci procedúry - v kruhu vlny a špirály.

Pri masáži pozorne sledujte, do akej miery sa pokožka absorbuje. Ak robíte všetko správne, potom by mala byť vo vnútri plechovky najmenej 2-3 cm. Ak je viac, možno poškodenie krvných ciev, znížte tlak tým, že necháte trochu vzduchu. Menej ako 1 cm znamená, že postupujete nesprávne a nebude to mať vplyv.

Masáž sa vykonáva asi 15-20 minút, až kým nevznikne výrazné začervenanie. Pri pravidelnom a pravidelnom (po dni) masáži bude celulitída čoskoro prejsť. Nezabudnite hydratovať pokožku vždy po ukončení procedúry.

Oranžová kôra je dobrá iba na oranžovej farbe, vôbec nie je potrebná v najžiadanejších miestach ženského tela. Ale vďaka opísaným opatreniam a magickej masáži môžete tento problém úplne poraziť.

Všetko o masáži z celulitídy doma

Patologické zmeny štruktúry podkožného tuku sa nazývajú celulitída. V dôsledku stagnujúcich javov v tukových tkanivách je narušený krvný obeh a odtok lymfy, dochádza k nadýchaniu. Vykazuje sa vo forme výrazných hustých tuberkulóz na bokoch, bruchu, zadku a u žien s nadváhou na rukách a nohách.

Známejšie a známejšie je názov tohto javu - pomarančová kôra. A jeho vzhľad je malý vplyv na prítomnosť nadmernej hmotnosti alebo veku. Problém s rovnakou frekvenciou sa vyskytuje u mladých chudých dievčat, aj u dospelých žien.

Príčiny vzniku porušenia môžu byť:

1. hormonálne poruchy,
2. životný štýl s nízkou aktivitou,
3. zlé návyky,
4. nevhodnej stravy.

V zanedbaných prípadoch kvôli porušeniu nervových zakončení vytvárajú zhluky tukových buniek bolestivé pocity.

Ak chcete zbaviť celulitídy, existuje mnoho metód, ktorých cieľom sú:

• normalizácia krvného obehu;
• aktivácia metabolizmu a regenerácia buniek;
• zabezpečenie odtoku nadbytočnej kvapaliny a trosky.

Jedným z najúčinnejších spôsobov je pleťová masáž celulitídy, ktorú možno ľahko vykonávať doma.

Vďaka vákuovému efektu sú ovplyvnené hlboké tkanivá, tulene sú rozbité, čo uľahčuje zrýchlenú syntézu proteínov a kolagénových vlákien.

Klady a zápory

Hlavnou výhodou masážnych bánk je, že postup nemusí byť nevyhnutne vykonaný v salóne. A to znamená, že sa ušetrí veľa peňazí a času. Nepotrebujete bežať kdekoľvek, ponáhľajte sa a hľadať voľné hodiny v pracovnom rozvrhu. A po zasadnutí nemôžete ísť von, ale len ľahnúť a relaxovať na obľúbenom gauči.

Okrem nízkej ceny plechoviek stojí za zmienku aj ďalšie nepopierateľné výhody masáže:

• zlepšenie krvného obehu;
• odstránenie tekutiny a odstránenie edému;
• fragmentácia tukových ložísk;
• stimulácia metabolických procesov;
• tonický účinok celého organizmu;
• eliminácia svalovej bolesti a zvýšená elasticita svalov;
• zvýšiť produkciu kolagénu zodpovedného za regeneráciu kožných buniek;
• ťahanie a zdvíhanie krytov;
• zvýšená lymfatická drenáž;
• čistenie z kontaminácie a usadenín mastných pórov;
• vyrovnanie tuberkulóz a pomarančovej kôry.

Ak chcete nezávisle masírovať banky na zadku a iných neprístupných miestach, budete musieť vyvinúť maximálne úsilie. Preto je lepšie, aby ľudia s nízkym prahom bolesti dôverovali špecialistovi.

Majster s istotou vykonáva všetky pohyby, okrem toho vie, ako znížiť nepríjemné pocity a pravdepodobnosť vedľajších účinkov. Je pravda, že postup vákuovej masáže v kozmetike bude lietať do pekného penny. A na dosiahnutie výsledkov je potrebných najmenej 5-10 zasadnutí.

Ako vybrať banky

Banky rôznych priemerov je možné objednať na internete alebo zakúpiť v lekárni.

Výrobcovia sú vystavení tri typy:

Prvé dve odrody sú bez námahy pripevnené k pokožke stlačením. Vytvárajú silný vákuový efekt, takže sú skvelé pre oblasť zadku a vonkajšiu stranu stehien.

Gumový materiál ľahko absorbuje zvyšky oleja, ktoré sa ťažko umývajú, čo vytvára médium na reprodukciu mikroorganizmov. Preto sú takéto banky považované za zastarané, ale ešte stále nezmizli z predaja.

V salónoch radšej používajú silikónové plechovky. Sú dobre vyčistené, bezpečné, lacné.

Na rukách, na stehnách a bližšie k slabinám je lepšie použiť sklenené poháre. Sú vybavené gumovou hruškou, ktorá zabezpečuje hlboké nasávanie do tela. Ak takýto prístroj neexistuje, bude potrebné zohriať nádobu zvnútra so zapáleným zápalením alebo alkoholovou vlnou, čo nie je vždy výhodné.

Výhodou skla je, že stupeň nasávania je regulovaný aj po pripevnení na kryty. Tým sa zníži pravdepodobnosť tvorby modrín a podliatin. Takéto plechovky sa ľahko umývajú, neabsorbujú oleje, ale sú krehké a vyžadujú starostlivé zaobchádzanie.

Môžete si zakúpiť špeciálne zariadenie na domácu vákuovú masáž (napríklad celulózu). Moderné stroje sú vybavené množstvom dýz pre rôzne časti tela. Nastavenie výkonu vám umožňuje urobiť tak pohodlný postup.

Video: Technológia

Základné pravidlá

Ak chcete minimalizovať nepohodlie a nepoškodiť pokožku, je dôležité starostlivo pripraviť na masáž.

Ak to chcete urobiť, mali by ste:

1. Predhrievajte kryty - Vezmite teplý kúpeľ na 10 až 15 minút alebo stojte pod horúcou sprchou, rastúce epitelium tuhým žinenkom alebo kefkou.
2. Rozbaľte póry - používajte kefovanie. Môžete použiť obidva zakúpené produkty a pripraviť si užitočné zloženie sami. Napríklad zo sprchového gélu, morskej soli a mletej kávy. Alebo z drvenej ovsenej vločky, medu a olivového oleja.
3. Osušte pokožku a mazať veľkým množstvom kozmetického oleja, aby sa plechovky dobre posúvali. Vhodné z hroznových alebo broskýň kostí, jojoby, pšeničných klíčkov. Pridajte k nemu môže byť éterické v množstve 10 ml 3-4 kvapiek.

Proti pomarančovej kôry pomáha citrus, levanduľa, rozmarín, škorica, pelargón, jalovec, céder. V lekárni sa predávajú špeciálne anti-celulitídy otepľujúce termoaktívne oleje, napríklad s korením alebo horčicou.

1. Ak banka neunikne do ruky, zvyšky finančných prostriedkov musia byť odstránené z paliem.
2. V každom prípade sa odporúča nahradiť masťou z modrín (heparín, troxevasín), pretože po procedúre sú hematómy, najmä na začiatku, až kým nie je zvyknutý.
3. V oblasti slabín, hrudníka, vnútorných stehien, pod kolenami, v blízkosti srdca, obličiek, vaječníkov, lymfatických uzlín, pozdĺž chrbtice masážne banky nemajú.

Ako sa vykonáva obnova laserového resurfacingu? Prejdite na odkaz.

Technika vykonávania masáže z celulitídy doma

Výsledok sa dá dosiahnuť iba vtedy, ak je všetko vykonané správne. Koniec koncov, technológia sa bude musieť prispôsobiť. Ak jednoducho pohnete plechovku na koži, potom nebude mať žiadny účinok. Je to oveľa jednoduchšie, keď je človek v blízkosti, ktorý pomôže urobiť masáž.

Po prvé, nádoba musí byť stlačená, potom aplikovaná na kryty a stlačená tak, aby sa dobre vysypala. Koža by mala ísť do nádoby niekde 1,5 cm, nie viac.

Keď sa oblasť po masáži začervenala, efekt bol postačujúci. Po prvýkrát experti odporúčajú, aby sa postup pre viac ako 10 minút neodstránil pre každú problémovú zónu. Keď je neznesiteľná bolesť, je lepšie zastaviť manipuláciu skôr.

Technika masáže banky proti celulitíde doma zahŕňa nasledujúci postup:

1. Musíte jazdiť pomaly a opatrne.
2. Na nohách pohybu striktne vertikálne pozdĺž masážnych línií nevyhnutne zhora.
3. Na stehnách - kruhové v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek, potom pozdĺž priamky od kokyxu po boky.
4. Na bruchu - okolo pupku striktne v priebehu hodín, potom striedavo v bokoch.
5. Na bokoch - od coccyxu po boky rovnej, a potom cikcak.
6. Na zadnej strane - zvlnená, rovná, kruhová, ôsma, zdola nahor. Jediným pravidlom je, že je zakázané dotýkať sa chrbtice.

Ak chcete odstrániť nádobu, postačí ju vytlačiť a vypustiť vzduch z dutiny. Nadbytočný olej by mal byť utieraný utierkou. Po skončení relácie je užitočné ľahnúť sa alebo vziať spánok, pokrytý teplou prikrývkou, 30-40 minút.

Ak chcete zvýšiť účinok, odporúča sa zabaliť nohy a žalúdok s potravinovým filmom, aby sa pokožka správne potiala a nadbytočná voda vytekla z tkanív. A urýchli proces, môžete piť šálku horúceho bylinného alebo zeleného čaju. Borovica musí byť umývaná a vysušená.

účinnosť

Účinnosť postupu je spôsobená vákuovým účinkom na tkanivo. Vzhľadom na silný tlak, akumulovaná vlhkosť opúšťa bunky. A spolu s prebytkom tekutín, toxínov, solí a ďalších škodlivých látok, ktoré prispievajú k tvorbe stagnujúcich javov, sú uvoľnené.

Pod tlakom krv prepadá na kožu a tukové bunky sú rozdelené.

Postupne sa tkanivá aktualizujú, tuberkulky sú rozbité a pomarančová kôra zmizne.

Priebeh a trvanie konania

Podľa posudkov dievčat, ktoré sa pokúšali o vákuovú masáž bánk, je tento efekt viditeľný po 2-3 týždňoch. Napriek tomu všetko závisí nielen od štádia patológie, ale aj od správnosti techniky.

Opakujte postup sa odporúča každých 1-2 dní. Odporúčaná doba trvania je 10-25 minút.

Maximálny počet relácií je 20. Kurz by sa mal prednostne opakovať 2-3 krát za rok, aby sa udržal trvalý účinok.

kontraindikácie

Rovnako ako všetky kozmetické procedúry môže masáž mať mnoho kontraindikácií.

Patria medzi ne:

• tehotenstva;
• precitlivenosť komplikácií;
• srdcové choroby;
• onkológia;
• alergia v období exacerbácie;
• akútne infekcie kože - hubové, vírusové alebo bakteriálne;
• dermatitída, ekzém, psoriáza;
• epilepsie;
• ochorenia genitourinárnej oblasti;
• horúčka, horúčka;
• kŕčové žily;
• vysoký krvný tlak;
• trombóza a tromboflebitída;
• tesne umiestnené cievy, kapilárna mriežka, hviezdičky;
• prítomnosť kardiostimulátora;
• tuberkulóza;
• zlé utiahnutie švov po operáciách v postihnutej oblasti;
• krvná patológia, slabá koagulácia;
• veľké množstvo mólov, nevi a pigmentových škvŕn;
• otvorené poškodenie krytov - odreniny, škrabance, rany;
• obdobie menštruácie.

Ako správne urobiť obal z celulitídy v domácich podmienkach? Odpoveď je tu.

Mám si kúpiť elektrický masér z celulitídy? Kliknite na cestu.

Stanovisko špecialistov

Odborníci potvrdzujú účinnosť vákuovej masáže proti stagnovým javom v tukovom tkanive a celulitíde.

Na internete môžete nájsť videá, v ktorých lekári dokonca umožňujú používať bežné plechovky detskej výživy namiesto špeciálnych plechoviek.

Osobitná pozornosť sa venuje jednotlivým pocitom v priebehu procedúry. Nesmie dôjsť k žiadnej silnej bolesti a nepohodlia, inak to povedie k tvorbe podliatin a môže tiež poškodiť susedné cievy. Z toho istého dôvodu nemôžete urobiť náhle pohyby alebo silno tlačiť na kožu.

Špecialisti neodporúčajú prehriatie a parenie epitelu pred procedúrou.

A tiež použiť agresívne oleje s korením alebo horčicou. To občas zvyšuje riziko vaskulárneho retikula. Po prvé, tieto pravidlá platia pre ľudí s kapilárami, ktoré sú tesne rozmiestnené.

Aj keď je postup veľmi účinný, nie je správne si myslieť, že masáž bánk je všeliekom celulitídy. Expozícia vákua pomôže obnoviť zásobovanie krvi patologickými kožnými oblasťami, odstrániť stagnujúce javy, odstrániť toxíny a prebytočnú vodu.

Ale na udržanie výsledku je dôležité hrať šport, jesť správne, zbaviť sa zlých návykov - alkohol a fajčenie, pravidelne vykonávať ručnú masáž, brať kontrastnú sprchu, robiť kroviny. Iba pod podmienkou vedenia bojov na všetkých frontoch bude možné vyhrať a modelovať ideálne obrysy figúrky.

Ako správne robiť masáže bankami z celulitídy?

S problémom vzhľadu celulitídy, tak tenký, ako aj tučný zápas. Je uznávaným nepriateľom krásy. Moderný spôsob života a jedlo nie vždy prinášajú príležitosť udržať si tvar. A s výskytom každého extra kilogramu sa celulitída prejavuje čoraz viac.

Preto každá žena, ktorá chce vyzerať dobre pre seba aj pre ostatných a hľadá najrôznejšie spôsoby, ako odstrániť takýto problém. Jedným z najefektívnejších procedúr je masáž bánk doma.

Pravidelná masáž sa môže zbaviť celulitídy, zlepšiť zásobovanie krvou, zjavne vyhladzuje pokožku.

Podstata metódy

Tento postup vykonávajú špeciálne banky na vytvorenie vákua. Sú vyrobené z polymérového skla, silikónu, gumy a iných materiálov.

Predtým to boli iba sklenené poháre. Vákuum na nich bolo vytvorené kvôli spaľovaniu vzduchu vo vnútri.

Plastové poháre majú na dne hrušku, ktorá nasáva vzduch a tým vytvára vákuum.

Počas masáže sa banka pohybuje okolo problémovej oblasti. V pracovnej oblasti dochádza k zmene tlaku. Tento účinok stimuluje horné vrstvy epidermis a posilňuje pokožku, posilňuje lymfodrenáž, krvný obeh a reguluje intersticiálnu tekutinu.

V dôsledku takýchto procesov sa eliminujú vonkajšie prejavy celulitídy, zlepšuje sa metabolizmus, ktorý zabraňuje stagnujúcim procesom, začína aktívna eliminácia toxínov a toxínov cez kožu.

Navyše vakuové plechovky proti celulitíde zlepšujú metabolizmus a stimulujú tvorbu kolagénu.

Hlavným cieľom tejto techniky je vytvoriť podtlak a v súlade s tým podráždenie kožných receptorov. Vznik vákua na pokožke spôsobuje pretrhnutie podkožného tuku. Posilniť účinok samo-masáže môže byť použitie proti celulitíde krémy alebo oleje.

Pomocou plechoviek na odstránenie celulitídy môžu byť na takýchto problémových oblastiach:

• oblasť zadku;
• žalúdka a chrbta;
• ramená nad lakťom, zadným a predným povrchom;
• chrbát stehien;
• oblasť golierov.

Nie je nutné, aby sa takýto postup týždenný priestor femuru vnútornej časti blížil k intímnej zóne. Masáž sa nepoužíva pozdĺž chrbtice a na hrudi. V opačnom prípade môžete vyvolať problém s lymfodrenážou.

Na zadnej strane celulitídy je zriedkavé, masáž tejto zóny môže byť vykonaná pre iné účely.

Ktoré poháre sú vhodné na masáž

Pri masáži sú vhodné plechovky z elastického materiálu vybavené hruškou, čerpadlom alebo ventilom na odčerpávanie vzduchu. Je vhodné nastaviť tlak v nich. Sú vyrobené z gumy alebo silikónu.

Výhodou silikónových plechoviek je, že nestratia svoj tvar aj po opakovanom použití a neabsorbujú olej alebo smotanu. Silikónové plechovky sa ľahko odstránia a jemne nanášajú na pokožku. Takéto banky majú rôzne priemery v závislosti od problémovej oblasti tela.

Silikónové a gumené zariadenia si môžete kúpiť v každej lekárni. Ich cena nie je príliš vysoká, čo je cenovo dostupné pre takmer všetkých.

Príprava na masáž proti celulitíde

Pre maximálnu účinnosť a vyhnite sa bolestivým pocitom, potrebujete najpohodlnejšie miesto a pripraviť pokožku.

Je veľmi dôležité vedieť, ako správne masírovať celulitídu. Najlepšie je použiť tento postup dve hodiny pred jedlom a nie skôr ako tri hodiny po nej.

Príprava pokožky pozostáva z nasledujúcich fáz:

1. Zahrejte pokožku.
2. Trenie.
3. Aplikácia špeciálnych krémov alebo olejov.

Pri masáži inou osobou je najlepšie ľahnúť. Pri samo-masáži môžete ležať, sedieť alebo stáť, to všetko závisí od ošetrenej oblasti. Pri prechode na iné stránky by sa mala zmeniť pozícia.

Sklopiť pod hýždenok je najlepšie pracovať squatting, jazdecké lýtkové - otočenie na jeho boku a ohýbanie kolená. Liečba brucha sa uskutočňuje ležať na chrbte.

Najoptimálnejšou možnosťou bude špeciálna pohovka na masáž alebo sex, kryty s telocvičňou. Boky sa môžu masírovať stojace a umiestniť ohnutú nohu do kruhu kresla.

Pri samo-masáži sa dosiahne taká pozícia, ktorá vám umožní dosiahnuť požadovanú oblasť.

Ak chcete zahriať, kúste sa s morskou soľou. Môžete použiť teplú sprchu. Varenie v pare koži sa vtiera do červena pomocou tvrdej huba zvlhčí gél, proti celulitíde olej alebo peeling s esenciálne oleje.

Po aktivácii krvného obehu a lymfatickej drenáže je možné prejsť do poslednej fázy prípravy - mazanie problémových zón s olejom.

Pre komplexné pôsobenie je možné použiť hotovú základnú kompozíciu esenciálnych olejov s anticelulitídnym účinkom. Perfektne namontujte oleje z pelargónie, cédru, jalovca, oranžovej a grapefruitu.

Pri absencii špeciálneho masážneho oleja použite nerafinovanú olivovú, krémovú alebo gélovú látku proti celulitíde alebo bežnej vazelíne. Olej je lepší, pretože sa absorbuje pomalšie.

Postup pri mazaní pokožky je povinný, preto sa zmiernia bolesti a zabezpečuje sa kĺzanie plechoviek. Mazivá sa nanášajú masážnymi pohybmi.

Po vypracovaní a príprave problémových oblastí pre expozíciu musíte predtým, než sa dotknete nádoby, otrieť rukami.

Technika masáže od bánk doma

Otázka, ako odstrániť celulitídu pomocou plechoviek, je zaujímavá pre mnohých. Ak to chcete urobiť, postup musíte správne vykonať.

Základné princípy masáže plechovky:

1. Pred uvedeným postupom musia byť banky pripravené, dezinfikované peroxidom vodíka alebo chloramidom.
2. Masážne pohyby sa vykonávajú v smere toku krvi a lymfatického toku.
3. Riedenie vzduchu pod plechovkou je regulované a spolieha sa na pohodu. Nemusíte mať silnú bolesť, ale koža sa musí natiahnuť. Optimálna návratnosť - 1-3 centimetre. Ak sa procedúra vykonáva na žalúdku - 1,5 cm.
4. Ak chcete poháňať džbán cez problémovú zónu, musíte ju pomaly, opatrne a rovnomerne zastaviť.
5. Pohyb môže byť v kruhu, ak je problémová oblasť hýždenok a žalúdok. A tiež môžu byť vykonávané v priamke, prerušovanej čiary, vlnenej či v špirále s postupom. Trajektórie sa musia striedať a opakovať každý druh až šesťkrát.
6. Počas pohybu banky by sa nemal odtrhnúť od kože. Po dosiahnutí najvyššieho bodu by mal byť dôkladne oddelený, aby sa dostal do vzduchu a vrátil sa späť do východiskového bodu. Ak sa vykonajú kruhové pohyby, nádoba sa pred ukončením procedúry nesmie roztrhnúť.
7. Pracujte cez každú problémovú oblasť až kým sa neobjaví červené.
8. V prípade, že banka zaostáva za telom, plochy, ktoré sa majú spracovať, musia byť dobre namazané krémom alebo olejom.

Anticelulitídová vákuová masáž bankami

Ako dlho trvá masáž rôznych zón?

Odpoveď na otázku, či banky pomáhajú celulitíde, bude závisieť od toho, ako dobre sa uskutočňuje technika a načasovanie určitých zón:

1. Stehná masáž by mala byť vykonaná v smere od kolena. Každá noha sa má masírovať 15 minút.
2. Oblasť lýtka sa spracováva od zadku až po prednú plochu stehna.
3. Hýždeň sa má masírovať 5 minút v kruhových pohyboch a to isté časové obdobie.
4. Brušná zóna sa najprv spracuje v kruhových pohyboch asi 10 minút v smere hodinových ručičiek, potom po dobu 5 minút vykonajú pohyby z pupka v oboch smeroch.
5. Ruky sa masírujú zospodu, od rúk alebo lakťov po rameno, po dobu 10 minút.

Celková dĺžka trvania relácie by nemala presiahnuť 60 minút. Preto v závislosti od počtu problémových oblastí môže byť čas pre každú masáž znížený.

Je dôležité zvážiť, aby sa sily stiahnutia a doba expozície postupne zvyšovali. V prvej časti masáže až do začervenania, ale nie na maximálne prípustné trvanie.

Okrem toho intenzita masáže a čas, ktorý prebieha, závisí od individuálnej citlivosti. V pokynoch k nástrojom je schéma masážnych línií takmer vždy daná.

Periodicita postupu proti celulitíde

Veľmi často sa ľudia, ktorí sa snažia rýchlo zbaviť nenávidenej celulitídy, majú záujem o to, ako často je možné robiť masáže.

Môžete použiť masáž proti celulitíde bánk každý druhý deň. Častejšie to nie je nutné robiť, pretože existuje riziko poškodenia ciev a zníženie účinnosti v dôsledku závislosti. Optimálna frekvencia je 3 krát týždenne.

Ako rýchlo môžete vyriešiť problém bude závisieť od stupňa jeho zanedbania. Vo väčšine prípadov trvá masáž 2 mesiace. Pozitívny výsledok možno vidieť až po 5 reláciách.

Ak po 14 dňoch po aplikácii nedošlo k žiadnemu zlepšeniu, stojí za to, že telo odpočíva, a potom opakujte priebeh.

Kontraindikácie pre použitie

Akýkoľvek druh masáže má svoje vlastné kontraindikácie, vákuová masáž nie je výnimkou. Dočasné kontraindikácie:

1. Deti a prvé dva mesiace po pôrode.
2. Masáž brucha počas menštruácie.
3. Choroby infekčnej povahy.
4. Exacerbácie chronických ochorení.
5. Poškodenie pokožky v problémových oblastiach, kde je potrebná expozícia.

Absolútne kontraindikácie:

1. Vysoký krvný tlak.
2. Gynekologická patológia.
3. Chronická choroba obličkových kameňov.
4. Kŕčové žily, slabé cievy.
5. Precitlivenosť na pokožku, alergické reakcie.
6. Vysoký prah bolesti, ako aj patológia kože.
7. Prítomnosť strihov.
8. Veľké množstvo krtkov v problémových oblastiach, nádory.
9. Epilepsia.
10. Zlé zrážanie krvi je trombóza alebo tromboflebitída.

Odporúčania špecialistov

Ak chcete pochopiť, ako používať vákuové banky na masáž proti celulitíde, mali by ste počúvať rady od skúsených odborníkov:

1. Pred použitím masírovania plechoviek je potrebné prispôsobiť sa tomu, že Výsledok nebude okamžitý a na koži sa môžu objaviť modriny a modriny. Tieto negatívne dôsledky budú musieť byť zachované. V podstate prechádzajú veľmi rýchlo, ďalší deň môže byť úplne neviditeľný.
2. Po mesiaci pravidelnej aplikácie masáže plechovky by mala byť pokožka odpočinutá, bez ohľadu na štádium zanedbávania celulitídy.
3. Pred aplikáciou procedúry je potrebné veľmi jemnú pleť omývat zvláčňujúcim prostriedkom.
4. Aby sa rýchlo dosiahli dobré výsledky, musíte ísť na strave a vykonávať aspoň najjednoduchšie fyzické cvičenie.

Pri správnom používaní postupu džbánky celulitídy umožňujú dosiahnuť pozoruhodný účinok. Stav pokožky sa stáva oveľa lepší, objem problémových oblastí klesá a váha klesá.

Niektoré ženy využívajú rôzne spôsoby, ako odstrániť nenávidený celulitídu, ale výsledok sa dosiahne až po použití vakuových plechoviek. Nepohodlie počas masáže možno cítiť len majitelia veľmi citlivej kože a so zvýšeným prahom bolesti.

Tento postup vám umožňuje zbaviť celulitídy, dokonca aj v 4 stupňoch zanedbania. Treba však pripomenúť, že prístup by mal byť komplexný.

Rýchle občerstvenie a zlé návyky budú mať negatívny vplyv. Mali by ste viesť aktívny životný štýl, zapojiť sa do fitness alebo nejakého športu.

Zvyk by mal zahŕňať denný príjem vody s objemom najmenej 1,5 litra. To podporuje rýchlejšie odstránenie produktov rozkladu tukového tkaniva z tela.

S vysávačom proti celulitíde

Statické použitie plechoviek v lekárskej praxi pre zápalové ochorenia a na preventívne účely má dlhú históriu. Počas posledných niekoľkých desaťročí boli použité ako masážne nástroje. Ich použitie v kozmetike celulitídy začalo pomerne nedávno. Masáž vákuové banky je obzvlášť účinný v raných fázach tkanivových zmien, ktoré sa týkajú telesného tuku, vývoja fibrózy, kongestívneho a zápalových procesov, najmä na zadok, brucho, stehná vonkajší povrch.

Mechanizmus a účinok expozície

Pre rôzne aplikácie sa vyrábajú sklenené, gumené, silikónové plechovky. Najvhodnejšie sú silikón a tiež plechovky so zariadeniami na presnejšie meranie podtlaku v nich. V kozmetických salónoch sa často používajú profesionálne vákuové masážne stroje a špeciálne vákuové masážne prístroje, ako je Gezatone Vacuum Beauty System, sa tiež účinne používajú doma.

Anticelulitídna masáž bánk je založená na saciej činnosti vďaka vytvoreniu vákua v nich. Pri posúvaní plechovky na povrchu tela existujú tri typy akcií:

• mechanické svaly, koža a podkožné tkanivá;
• vákuum;
• reflex.

Takáto diverzifikovaná činnosť spôsobuje priaznivé fyzikálno-chemické a biologické procesy v bunkách. Vyjadruje sa v:

1. Exfoliácia zkorodovaných vrstiev epitelu, mechanické poškodenie tukových buniek.
2. Vyčistenie medzibunkového priestoru, zlepšenie potu pokožky (odparovanie, dýchanie kože).
3. Normalizácia funkcie mazových a potných žliaz, svalová relaxácia.
4. Zverejnenie ďalších arteriolov, venulov a kapilár, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu.
5. Príliv arteriálnej krvi, zlepšenie dodávania kyslíka, živiny a mikroelementy do tkanív.
6. Zvýšený odtok žilovej krvi a lymfy. Z tohto dôvodu je k dispozícii aktívny odstránenie triglyceridov (tuk) produktov látkovej výmeny, toxických prvkov a biologicky aktívnych látok zo zapálených celulitíde zóny, znížiť opuch tkaniva v problémových oblastiach.
7. Zlepšenie zlepšenie regenerácie buniek metabolických procesov v tkanivách, zvýšenie ich tón, pevnosť a pružnosť, čím sa znižuje vývoj fibrotických (SCAR) procesy.
8. Zvýšte celkový imunitný stav tela.

Anticelulitídna masáž bankovanie žalúdok má tiež pozitívny vplyv na črevnú peristaltiku, zlepšuje trávenie, znižuje pravdepodobnosť zápchou, znižuje nadúvanie. Zlepšenie funkcie tráviaceho traktu tiež pomáha spomaliť tvorbu celulitídy.

Výsledky priebehu anticelulitídy sa môžu masírovať doma

V salóne pôsobí anticelulitídna vákuová masáž

Ako urobiť masáž proti celulitíde bankami

Najskôr sa pripravuje prípravná otepľujúca masáž po dobu 5-15 minút (v závislosti od oblasti zón). Výsledkom je zníženie citlivosti na bolesť pri intenzívnejšom vákuovom účinku a zvýšenie jeho účinnosti. Prípravná masáž je aplikácia štandardných techník - hladenie, stláčanie, trenie a miesenie. Hlavné percento času sa vynaloží na brúsenie (až 60%). V dôsledku prípravy by sa malo objaviť pretrvávajúce sčervenanie pokožky.

Na hlavné metódy klasickej anticelulitídnej masáže čítajte kliknutím na odkaz.

Ak celulitída masáž vykonávaná bankami v domove, po úprave môžu osprchovať s kroviny, a potom aplikovať na telo masážny olej, krém alebo gél, aby banky prekĺznuť do celého tela. Oveľa väčší účinok sa pozoruje pri použití anticelulitídových olejov. Napríklad sa jedná o zložení 100 ml olivového oleja (olej môže byť použitý hroznového, broskyňa alebo z marhuľových jadier) doplnené o 20 kvapkami niekoľkých esenciálnych olejov (až do šiestich) - borievky, santalového dreva, cédru, geraniovej silice, cyprusy, grapefruit alebo oranžové.

Ak sa použije plechovka silikónu alebo kaučuku, musí sa najskôr stlačiť a utesniť na kožu. Vákuum je tu vytvorený tak, že množstvo vtjazhenija koža bola približne 1,5 cm masáž vykonáva tri typy pohybov:. Priamočiarych, kruhové a vo forme kľučkovanie. Každý typ pohybu sa opakuje 5-6 krát.

Smer masážnych pohybov

Masáž rúk je od zadnej časti ramena k axilárnej oblasti. Spodné bočné plochy hrudníka sa masírujú priamočiarymi a cikcmi pohybmi pozdĺž rebier, dolná časť chrbta od chrbtice k vonkajšej strane.

Pre masáž hýždev je mentálne vyťahovaná línia od sacrusu po veľký trochanter stehna (projekcia v oblasti femorálneho kĺbu). Vnútorná oblasť zadku sa masíruje lineárnymi pohybmi do stredu, vonkajšieho okraja - zvonka. Stehno na zadnej ploche sa masíruje plechovkami v smere odtoku lymfy:

• stredová línia od popliteálneho záhybu po záhyby gluteusu;
• od stredu zadnej plochy pod uhlom zvonku a smerom nahor;
• zo stredu pod uhlom smerom dovnútra a hore;
• na bočnom povrchu - lineárne a špirálové pohyby nahor;
• od zadnej strany k prednej ploche pod uhlom nahor.

Na prednej stene stehna sa vyčnieva smerom zvonku v smere tkaniva a od patela až po vrch.

Aj brucho sa masíruje smerom k lymfodrenážu niekoľkými spôsobmi:

• Špirála - z pupka v smere hodinových ručičiek;
• horná časť brucha sa masíruje lineárnymi pohybmi od pupka po rebrovú líniu a pozdĺž šikmých brušných svalov; Dolná oblasť je od pupka až po slabinu.

Neuvádzajte masáž:

1. Axilárna oblasť.
2. Oblasť s nadmernou hmotnosťou.
3. Vnútorný povrch stehien.
4. Oblasť inguinálnych lymfatických uzlín.
5. Zóna popliteal fossa.
6. Zóna kŕčových žíl, couperóza, cievne "hviezdy", hemangiómy a veľké materské znamienka alebo ich zhluky.

Podrobný popis masážnych línií celého tela nájdete tu.

Masáž každej zóny sa uskutočňuje od 5 do 15 minút, po ktorých sa štandardné zdvihové pohyby opakujú 1-2 minúty. Celková dĺžka jednej relácie je 40-50 minút. Po jeho ukončení je potrebné ležať v tichom stave počas 15-20 minút. Celkový priebeh masáže v celulitíde v konzervách by mal pozostávať z 12 až 15 procedúr.

kontraindikácie

Neodporúča sa, ak:

1. Kožné ochorenia v oblasti manipulácie.
2. Hypertonická choroba.
3. Kardiovaskulárna nedostatočnosť.
4. Malígne nádory.
5. Akútne infekčné ochorenia.
6. Choroby krvi, poruchy zrážanlivosti alebo zvýšená krehkosť ciev.
7. Tehotenstvo.

Masážny efekt by sa mal vykonávať plynulými jemnými pohybmi, aby nedošlo k zhoršeniu mikrocirkulácie. Nesmie spôsobovať bolesť a viesť k krvácaniu.

Masážne banky "Chudo-Banka" - spätná väzba

Ako masírovať nádobu proti celulitíde. Fotodokumentácia, technika, výsledok.

Jarné začalo zrazu a naliehavo som začal spomínať na celý arzenál svojich prostriedkov proti celulitíde, ktoré mi minulý rok pomohli. To isté platí pre banky na vákuovú masáž. To je masáž.

Ak máte dodržiavať správne masážnych techník, ktoré banky, pôsobiace na lymfodrenážna riadku neprechádzal je k telu, ako je to potrebné, je možné dosiahnuť dobré výsledky v pomerne krátkom časovom období.

O tom, ako som šiel na cvalovú masáž na špecialistu a fotografický výsledok prostredníctvom 10 procedúr, ktoré som rozšíril v TOMTO REVÍZII.

A tu vám poviem o tom, čo som sa tam naučil. To znamená, ako správne masírovať silikónové poháre.

A ukážem ti to. Dve noci nespali, kresli;)

Čo potrebujeme:

1) Ruky na správnom mieste

2) Masážny olej

*** Chcem trochu upozorniť. Vysokovýkonné oleje (s korenie, otepľovanie, s éterickými olejmi, pridané osobne) je lepšie nepoužívať. Samotná masážna nádoba je dosť agresívna a nestojí za to, že ju zhoršuje. Riziko cievneho retikulu sa mnohokrát zvýši.

Používam galenopharm. Je príjemná, jemná a skôr slabá. Presne to, čo potrebujete.

3) No, v skutočnosti sú hrdinami odvolania naše báječné banky. V počte dvoch kusov.

Štetec na trenie. Veľmi dobrá vec sama o sebe, a aj tu - spoľahlivý asistent.

Ako urobiť anticelulitídovú vákuovú masáž doma:

1. Najprv sa mi trie s masážnou kefou. Na suchom tele. V smere od dolnej časti hore, od prstov na nohách po hrudník, zozadu - od podpätkov a hore po priamke, potom - z každej ruky od prstov po ramená.

Potom - sprcha s kefou. Mám pre takéto prípady - FLORESAN. Ako som povedal, je lepšie vyhnúť sa agresívnym prostriedkom, takže ju používam v pôvodnej podobe, bez kávy - má veľmi slabé častice. Dokonalé prispôsobenie!

2. Používam masážny olej. Mierne viac ako tenká vrstva. Pre banky sú dobre sklzu. Robím ručnú masáž na telo tak, aby pokožka bola pripravená a neboli žiadne bolestivé pocity. Môže tiež chrániť pokožku pred zbytočnými modrínami.

3. No, začnem samotnú vákuovú masáž.

Čo robiť s bankami, pretože sa pripútať k telu a ako regulovať stupeň sania, nepoviem: je realizovaný aj môj tri roky starý prvýkrát bez udania dôvodu.

Najdôležitejšie.

Pamätajte na to a nikdy nezabudnite.

Tu nie je možné masáž urobiť!

V oblasti slabín - kategoricky. Na vnútornej strane stehien je tiež lepšie to nerobiť, pretože existuje neuromuskulárny zväzok. A nesprávne neopatrné činy sú plné zlých dôsledkov.

Čo je opatrné - neviem, preto sa osobne radšej nedotýkam tejto oblasti medom alebo konzervovanou masážou. Čo skutočne ovplyvňuje výsledky: toto miesto je spracované horšie ako všetky ostatné.

Kontraindikácie výkonu vákuovej masáže:

Kŕč a predispozícia k nemu

Prítomnosť kožných ochorení

Technika masáží bánk:

Pre vyššiu efektivitu by ste mali riadiť banky pozdĺž krvného riečiska. Kreslil som ako;))

Vykonajte jar riadok - odtrhnite to (to je hladko odstrániť pohár). Je lepšie nerobiť pohyby tam a späť a späť :)) Ak nesiete chaotický cval, nebude to mať anticelulitídny účinok, len zahriať tkanivá.

1. Bock je - od stredu do oblasti slabín. Najskôr urobte veľmi ľahké a nepostrehnuteľné vákuum, potom silnejšie (2 kruhy)

* späť Nebudem sa ukázať, pretože s masážou je nemožné.

* Som proti masáž brucha bánk, neurobil to, pretože neviem isté. Preto chýba aj položka "žalúdok".

V našej mysli rozdeľujeme oslicu na časti:

Nakreslíme pomyselnú čiaru od kosáku k kostiam na bedra. Čo je vo vnútri, masíruje smerom dovnútra. Čo je vonku je vonku :))

Na bielej línii som uviedol, že existuje lymfatická drenážna linka.

Z vonkajšej strany sa pohybujeme smerom von, mierne pod uhlom,

Vnútri, vo vnútri. A veľmi opatrne, s minimálnym tlakom. Pamätáme si na lymfododusy!

4. Boky znova.

Ak chcete tento efekt opraviť, musíte mierne upraviť pohyby plechovky. Budeme pokračovať v priebehu všeobecného lymfatického toku.

Len zdola nahor. Ale je to len na nohách. Na hýždach sa pohyby nemenia.

A tak niekoľko prístupov.

5. Pred spracovaním bankami predné stehná vykonávame rýchlu ručnú lymfodrenáž: masážna kolena vo všetkých smeroch, nohy na šípkach.

6. Predná plocha stehien. Masáž.

Opäť sa pozrieme na vyššie uvedený obrázok a pamätajte si na oblasti, kde je zakázané používať banky.

A potom pracujeme na problematických miestach. V smere k inguinálnym uzlovým bodom. Nezabudnite na zakázané miesta.

Následne fixujte efekt ručnou masážou a znova - po brehoch. Na rovnakých líniách.

Najťažším a najbolestivejším miestom sú boky na boku. Tam musíte urobiť čo najľahšie, najdôkladnejšie. Bolesť by nemala byť, pretože stláča krvné cievy a znižuje účinok masáže.

Znova ručná masáž.

Ako dlho trvá masáž plechovky? - podnikateľ. Musíme sa pozrieť na reakciu tela. Niekto postačuje a dva prístupy na jednom mieste, niekomu to nestačí a päť.

Ale stále, lepšie to nepreháňajte.

Ako často: ideálne - deň. Kurz - nie menej ako 10 procedúr.

Ak dôkladne priblížite túto záležitosť a striedate túto masáž so soľnými kúpeľmi a zábaly, výsledok vás neustane čakať :))

Obzvlášť poteší pokožku s jej kvalitou:

Po profesionálnej masáži som urobil niekoľko zábalov, koža svietila radosťou)))

O úbytku hmotnosti a starostlivosti o celulitídu:

Ako som stratil 10 kg za mesiac - TU

MY ANTIKULULITNÝ PROGRAM. 5 krokov k úspechu. Veľa fotografií

1. MEDENÁ MASÁŽ. Všetky informácie, ktoré viem. Na obrázkoch.

2. STARY založené na termo-maske

3. SCRUB, rozšírené a vylepšené

4. SPA-CAPSULA na úbytok hmotnosti v kombinácii s obalom

5. Krém ADONIA, milipusecka za zúfalé peniaze. Sľuby sa zbaviť celulitídy za 9 minút.

7. ANTI-CELLULITOVÝ KÚPEĽ SOL. S najlacnejšou soľou z lekárne :)

8. Hrudný hubnutie TURBOSLIM

9. Nočné chudnutie - gél z FLORESAN

10. Euphylin v ampuliach (lekáreň) proti celulitíde