Zvyk hrýzť nechty je typický nielen pre malé deti.

Často je v dospievaní av dospelosti - sieť nedávno krúžili fotografie väčšinu britskej kráľovnej, zachytené paparazzi nevhodné Monarchs povolania.

Hriešnik a svietidlo ruskej poézie A.S. Puškin - ona Arina Rodionovna bola viazaná rukami.

A pravidelne vidíme kráľovnú americkej kňaza Britney Spears - speváčku s hlúpanou manikúrou.

A ak v 10 alebo 11 rokoch je stále možné zdôvodniť a odstaviť dieťa zo zlého zamestnania, potom v 30-tich rokov je schopný perfektne preniknúť do života.

Len si predstavte, ako dostanete prácu a roztiahnite svoj život s nechtami.

Zamestnávateľ je sotva pravdepodobné, že sa ponáhľa k nemu v personálnom oddelení, dokonca aj vzhľadom na pôsobivý zoznam vašich úspechov.

Chápeme, z čoho je takýto zvyk a ako sa prestane pohrávať nehty v náručí doma.

obsah :

Prečo deti a dospelí hýbajú nechty?

Zaujímavé je, že väčšina detí vo veku do šiestich rokov nikdy nehromadí svoje nechty.

Tento zvyk sa formuje vo veku sedem až desať rokov a ak nie je prekonaný v čase, sleduje osobu počas celého života.

Podľa prieskumov vedcov chlapci skrývajú viac ako dievčatá.

Dôvodom nie je láska k krásnej manikúre slabšieho pohlavia, ale samozrejmé pochybnosti, stres, nervózny a fyzický nátlak, agresia, hnev.

Hlboké nehty nám dávajú silný pocit

Profesionálni psychológovia nazývajú tento zvyk "onychofagia" a uvažujú o príznaku obsedantno-kompulzívnej poruchy psychózy - zvýšená úzkosť sa zistila u 100% ľudí starších ako 27 rokov.

Tu pridáme nízke sebavedomie a sklon k vlastnému záujmu.

A čím viac ľudí žuvačky na nechty, tým viac to chce urobiť - vzhľad neestetickej manikúry spôsobuje, že sa kričíte a nenávidíte sa za to, že nebudete schopní vydržať slabosti.

Pridávame psychickú ujmu fyzickú:

  1. Baktérie sa nahromadia pod zarastenými platňami na nechty. Čím častejšie pritláčate prsty do úst, tým viac máte šancu vyzdvihnúť črevnú poruchu.
  2. S pravidelnými obblladyvanii o krásnej forme nechtov nemôžu snívať, okolo dosiek nekonečne tvarované ostruhy a ich zaklínadlo končí zápalom.
  3. Hrozný zvyk premení problémy so zubami - praskliny v sklovine, zápal ďasien a úst, skutočné strate zubov (či už je potrebné pripomenúť, že na rozdiel od vlasov, ktoré nepestujú späť?).

No, o tom, ako strašný pohľad z bočného laku na nechty a ohybov okolo iných, a opäť povedať, že to nestojí za to.

Preto sa začneme zaoberať deficitom všetkými možnými spôsobmi.

Problém je psychologický

Ako zastaviť hrýzanie nechtov na rukách dospelých - psychologické triky

Pred rozmazaním nechtov s vekom storočia alebo posypeme horčicou, zistíme, akú psychológiu môže byť užitočná.

A ak ste stále presvedčení, že vytvorenie manikúry s vlastnými zubami pomáha sústrediť sa a robiť správne rozhodnutie v ťažkej situácii, v skutočnosti ste jednoducho v stave trvalého stresu.

Je potrebné bojovať nielen so zvykom, ale s príčinou - zážitky, zlá nálada, nervové poruchy. V ideálnom prípade by správnym riešením bolo ísť na terapeuta.

Vyriešiť tento problém vám pomôže pracovať na vlastnej mysli

Môžete usporiadať "domácu terapiu" sami týmito spôsobmi:

"Nie" na negatívnu

Naučte sa odháňa zlé myšlienky a emócie na kontrolu - nie prejdite na pamäti chyby z minulého dňa, týždňa alebo roka, sústrediť sa na dobré, chváliť seba, získať denník šťastné spomienky, aby aj malé znamienko plus.

"Nie" úzkosti

Na začiatku prekonať zlé myšlienky nahlas všetky jeho akcie: teraz urobím sám trochu čaju a vidieť svoj obľúbený program, ísť na prechádzku, budem hrýzť nechty.

Hneď ako to poviete nahlas, okamžite sa vytiahnete. Po 7-10-krát pravidelnej praxi sa začne vytvárať podmienený reflex.

Krycie dosky so špeciálnym lakom

"Áno" na vitamíny

Ak chcete posilniť nervový systém, nielen psychologické, ale aj fyzické zdravie - jesť správne.

Jesť viac zeleniny a ovocia, piť priebeh vitamínov. Tieto rýchlo posilňujú nechty a urýchľujú ich rast.

"Áno" na svoju obľúbenú firmu

Venovať väčšiu pozornosť koníčky - pri kreslení, tanec, vyšívanie alebo piecť koláče, túžba hrýzť nechty zmizne sama od seba, pretože hlava je obsadená s inými myšlienkami.

Doplniť psychologické metódy s fyziologickými metódami:

  1. Vytvorte krásnu drahú manikúru, a túžba poškodiť to zmizne spolu s túžbou hubiť nechty dosky; ak ste dievča - pokryte dosky gélovým lakom alebo posilnite / postavte.
  2. Nájdite primeranú náhradu a pokúste sa hltať niečo iné - napríklad špáradlo, žuvačka alebo nákup cukríka. V extrémnych prípadoch použite ceruzku.
  3. BAby ste sa vyhli relapsu, vyčistite mydlo - nepríjemná pachuť po určitý čas odmieta túžbu dotýkať sa nechtov so zubami.
  4. Ak je váš hlavný problém roztrúsený, niesť so sebou nožnice na manikúru, aby ste jemne odrezať pokožku, ak je to potrebné.
  5. Nechajte sa byť dieťaťom a roztiahnite nechty s niečím horkým / ostrým - Vhodná šťava z aloe, červenej horúcej papriky, suché horčice, cibuľovej šťavy, tinktúry z pelyňa.
  6. Dosky zakryte špeciálnym spevňujúcim lakom (takéto výrobky sa už dlho predávajú v lekárňach, farmakológia sa starala o milovníkov a vyrábala zuby na manikúru) - jeho nepríjemná chuť odradí od túžby po hlave nehtov.
  7. Nezabudnite motivovať sa a venujte pozornosť krásnej manikúre druhých. Túžba mať to isté rozhodne jeden deň vyhrá vášeň pre hlodanie.
  8. V extrémnych prípadoch znížte nechty čo najkratšie - čím sú kratšie, tým ťažšie je hltať.

Trávte viac času svojimi koníčkami

Tip: psychológovia hovoria, že zlý zvyk môže hovoriť o nerealizovaných sexuálnych túžbach. Práca na tejto strane problému.

Obzvlášť aktívny proces konzumácie nechtov sa prejavuje pri sledovaní televízie, a preto ich nájdeme ako jedlú náhradu - popcorn, semená, slama.

A práca na mysli - to je miesto, kde nájdete korene problému.

Ako prestať mačať nechty doma

Vo veku do troch rokov môže byť zvyk hltať na nechty elementárnym prejavom sacieho reflexu, dieťa môže byť zhoršené burr alebo zarastený kúsok nechtu.

V zriedkavých prípadoch toto správanie signalizuje nedostatok vitamínov v tele.

Preto je mimoriadne dôležité, aby rodičia sledovali stav dieťaťa, aby sa neskôr nesnažili bojovať o to, ako nájsť prístup a nútiť dieťa, aby prestal bláboliť v rukách veku od 7 do 11 rokov.

Začnite sa dieťaťa zle zvyk čo najskôr

Taký zlý zlozvyk môže negatívne ovplyvniť nielen zdravie, ale aj vznikajúci charakter dieťaťa, takže je potrebné začať s ním bojovať čo najskôr.

Podľa milovaného pediatra všetkých mamičiek doktor Komarovskij je nezbedným povolaním presadzovaný rodičovským spôsobom pre všetko pokrikovanie - deti sú podráždené a zlomyseľne konajú.

Nečinnosť, samozrejme, tiež nestojí za to.

Tu je to, čo vám môže pomôcť:

Za 4 roky - Je lepšie odviesť pozornosť dieťaťa od škodlivého povolania, prečítať si knihu s ním, hrať obľúbenú hru, dávať kousej mrkve alebo jablku.

Vo veku 5 rokov - zorganizovať spoločný postup pri odstraňovaní nechtov, pokojne a s istotou povedať, čo môže byť budúcnosť tejto činnosti.

Povedzte rozprávku, kde sa zlý zvyk bude mať negatívny charakter atď.

Čím staršie je dieťa, tým ťažšie bude riešenie problému

Poradenstvo: neporazujte dieťa do rúk a netrestajte, len posilní jeho túžbu odstrániť stres neefektívne.

Vo veku 6-10 rokov - Ak nemôžete odobrať dieťa zo škodlivého zamestnania, neodvolajte sa od psychológa, pretože riešenie problému sami bude už problematické.

Ak použijete "osvedčené starodávne metódy", ako je džús vo veku alebo horčica, nezabudnite, že môžu poškodiť sliznice nasofaryngu.

Mäkké vzdelávacie opatrenia, spolu s chválou aj s minimálnym úspechom, prinesú pozitívne výsledky oveľa rýchlejšie.

V dospievaní je problém obrátiť sa na psychológa

Ako prestať žobrať nechty doma v dospievajúcom

Ak bol problém začatý v detstve, nájsť spôsoby, ako prestať biť bradavky teenagera v 12-14 rokoch bude ťažšie, a ešte viac, aby sa pestovali krásne a zdravé taniere.

V prvom rade prechodné obdobie nie je pre všetkých jednoduché - pamätajte si na seba vo veku 13 rokov.

V tejto dobe sa objavujú mnohé komplexy, ktoré nás často sprevádzajú počas zvyšku našich životov.

Pridajte k ochutnávke jedla z mladistvého maximalizmu.

Dieťa počúval váš názor, musíte byť pre ne bezpodmienečný orgán.

To je na tejto strane bude musieť tvrdo pracovať, pretože nechty sú len dôsledkom.

Krič, odvďaň moju závislosť, posmeš mi - konaj od opačného.

Aby sa dieťa mohlo otvoriť a hovoriť, musíte sa s ním stretnúť - nájsť spoločné záujmy a záľuby.

Takže pochopíte hlavný dôvod, ktorý spôsobí, že dieťa zkazí prsty.

Dievča vyriešiť problém s pomocou krásnej manikúry

Rada: Stresové situácie v živote teenagerov môžu súvisieť s ťažkosťami s adaptáciou v spoločnosti, nedostatkom priateľov, problémami s učením, zmenou bydliska a školou, samotným procesom rastu.

Zbaviť sa škodlivého zvyku dievčat je jednoduchšie - vezmite dcéru do salónu, urobte krásnu manikúru a ona sa im môže predviesť pred svojich priateľov.

S chlapcami stojí za to pokúsiť sa pokryť taniere so špeciálnymi drogériami s priehľadným matným povlakom alebo mastnotou s horkými éterickými olejmi.

Keď si teenager sám uvedomuje problém doma, môže si nechať nechty lepiacou páskou, aby sa k nim dostal ťažšie.

Vynikajúca práca s úlohou aktívnych športov, kruhov o záujmoch, rozvoj malých motorových zručností - to všetko odvádza pozornosť od negatívnych myšlienok a vylučuje nervový systém.

Ak vyššie opísané nástroje nefungujú a nemôžete prísť na problém doma, obráťte sa na psychológa s dieťaťom, aby situáciu nespustil.

Ako prestať hádať na rukách teenagerov na 13-14, budete sa tiež učiť z tohto videa:

Ako sa opierať o seba alebo iné nechty? 12 spôsobov

Existuje veľa možností, ako sa zbaviť tohto zlého zvyku. Najprv určite príčinu.

Mnohí z nás pozná situáciu. Rasteme, necháme nechty a potom zrazu nie je jasné, z akého dôvodu a pre nás sami nepokojne začneme hltať.

Ako sa opierať o seba alebo iné nechty?

Existuje veľa možností, ako sa zbaviť tohto zlého zvyku. Najprv určite príčinu.

Častejšie ľudia hltajú nechty, keď sú nervózni. Ak patríte do tejto kategórie ľudí, pokúste sa ovládať sami od okamihu nástupu stresujúcej situácie.

  • Akonáhle budete chcieť žuť na nechty, potom sa pokúste posunúť pozornosť na niečo iné.
  • Vezmite napríklad rukoväť a otočte viečko dozadu a dopredu.
  • Snažte sa rozptýliť sa tým, že budete jesť svoj obľúbený dezert, ovocie alebo zelenina.
  • Okrem toho, na prekonanie zvyku, Môžete si tiež kúpiť drevený ruženec, ktoré môžu byť prsty.
  • V obchodoch dnes nájdete veľa prostriedky proti stresu: rôzne guľôčky, expandéry a iné gizmos, ktoré vám pomôžu rozpoznať tento zlý zvyk.
  • Na regáloch klenotníckych kníh nájdete antidepresívne krúžky, ktoré majú pohyblivú časť. Mnoho novomanželov vyberá zásnubné prstene - antidepresíva. Áno, a je pochopiteľné, prečo, pretože spoločný život niekedy spôsobuje, že ste nervózni.
  • Môžete sa pokúsiť vložiť nejaké nechty na nechty. Takže napríklad v obchodnom dome môžete nájsť špeciálny transparentný lak trpký chuťou. Ak zrazu máte horkú chuť v ústach, vytiahnite sa spolu, znova si hýbate nechty!
  • Dobrým nástrojom môže byť citrón. Nalejte niekoľko kvapiek citrónu na klinček na nechty. Citrónovú šťavu dobre biela nechty, čo je ťažšie. A celkom pravdepodobne vám bude slúžiť vernosť: pomôžte opustiť zlý zvyk.
  • Zamyslite sa sami za trest za porušenie zákazu hltavania nechtov. Vyslovte 50-násobok cvičení v tlači. Dokonca aj vtedy, keď nebudete zvyknúť na zlý zvyk, ale váš žalúdok, samozrejme, bude plochý!
  • Myslite na seba veľké povzbudenie. Dnes ste nikdy neškrabali svoje nechty? Skvelé! Kôpka bude vašou odmenou. Môžete dokonca aj v noci!
  • Kto pomôže, ak nie blízko ľudí? Snažte sa s kamarátom alebo príbuznými diskutovať o tom, že hodíte zlé zvyky. Znova pridajte reklamu spolu!

Pamätajte si, že zvyk hrýzť nechty rozlišuje osobu, ktorá sa nemôže vytiahnuť a udržať si pod kontrolou v takejto jednoduchej situácii. Nie si taká dobrá, že? Dokážte sami seba!

Zmeniť zvyk hltať nechty na krásnu manikúru!

Zlý zvyk hltať nechty môže viesť k výskytu červov. Koniec koncov, nechty sú ďaleko od sterilného.

Dlhé, dobre upravené nechty sú tak krásne! Koniec koncov je správne povedané, že skutočná dáma sa vyznačuje dobre upravenými rukami. Chcete sa stať skutočnou dámou? Potom nastavte si cieľ - nechať sa dlhý nechty! Aby boli lepšie, boli silnejšie, snažte sa diverzifikovať stravu s vegetariánskymi jedlami (byliny, ovocie, zelenina).

Make nechty silnejšie pomôcť priebehu vitamínov. Okrem toho skúste použiť citrónovú šťavu. Najlepšie je použiť na nehty pred spaním, aby mal čas konať (koniec koncov, v noci nie je pravdepodobné, že si umyjete ruky). Na nechtovu platňu naneste citrónovú šťavu po dobu 7-10 dní a koža ruky rozmaznávajte s výživným krémom.

Po 2-3 dňoch bude výsledok viditeľný! Krásne nechty na žuvanie budete ľutovať.

Pomoc pri prerušení zvyku hltať nechty môže profesionálne vykonávať manikúru. Môžete sa pokúsiť vybudovať nechty alebo urobiť drahú manikúru. Koniec koncov, chcete, aby všetci priatelia a známi navštívili manikúru, ktorú ste zaplatili. Preto zuby ďaleko od nechtov! Môžete si urobiť krásnu manikúru a sami.

Pokúste sa urobiť soľné nechty pre nechty. Nechty budú silnejšie a získajú slanú chuť. Sotva sa vám páči!

Niekedy dôvodom hryzenia nechtov môže byť necht. V takomto prípade musíte nosiť nožnú klipsu a nailfile vo vrecku, aby ste rýchlo oživili nechtov alebo ich odstránili.

Je to potrebné vedieť trvalé prešitie nechtov vedie k deformácii dosky na nechty, a tiež na výskyt rôznych zápalových javov v okolitých tkanivách. Po zbavení sa zvyku hltať nechty, po niekoľkých týždňoch sa obnoví tvar nechtu.

Najčastejšie ľudia, ktorí sú často nervózni na drobnostiach, sú náchylní k zlému návyku, že sa sami žutia.

Naučte sa žiť v harmónii so sebou a zvyk, aby ste si nechali nechty rozpustiť sám!

V zahraničí sa na tento problém uplatňuje komplexný prístup. Predpokladá sa, že problém hrýzania nechtov je psychologický. V Holandsku (mesto Venlo) bolo otvorené prvé špecializované centrum na svete pre tých, ktorí sa chcú zbaviť tohto zvyku.

Dokážete si predstaviť, koľko môže 4-týždňová liečba stáť? Potom bojujte s problémom a na ušetrené peniaze, prosím, napríklad uvoľnite na mori svoju rodinu, krásne šaty alebo novú drahú manikúru.

Ako prestať hýbať nechty raz a navždy: 8 skúsených a pravdivých spôsobov

Zvyčajne sa zvyk hýčkanie nechtov objavuje v detstve, pretrváva dlhý čas (niekedy pre život) a vedie nielen k kozmetickým chybám, ale aj k vážnejším problémom.

Ak sa vám stále nedarí zbaviť tohto škaredého zvyku, skúste niekoľko overených metód.

Prečo nemusíte nechať nechty nechty

Konštantná niblovanie nechtov samozrejme vás nezabije, ale môže priniesť veľa problémov. Tu sú hlavné nebezpečenstvá, ktoré očakávajú, že milovníci pritúlia prsty do úst:

  1. Tvar nechtov a stav pokožky okolo nich sa zhoršuje. Existujú ostružiny a ak aj neúmyselne poškodíte hornú vrstvu kože, rana môže dostať infekciu a spôsobiť závažný zápal.
  2. Stav zubov sa zhoršuje: štiepkovanie a praskliny v sklovine sú možné. Ale zuby, ako viete, nechránia nechty. Okrem toho sú predné zuby ohrozené, ktorých stav je nápadný voči tým, ktorí sú okolo nich. Môžete tiež dostať zápal ďasien a ústnej dutiny.
  3. Riziko porúch tráviaceho systému sa zvyšuje. Na rukách, najmä pod nechtami, žije veľké množstvo mikróbov. Ak potiahnete ruky do úst znova a znova, skôr alebo neskôr vás napadnú škodlivé mikroorganizmy pod vašimi nechtami zvnútra.

Ako sa zbaviť zlých návykov

1. Pravidelne rezané nechty

Čím kratší je klinec, tým ťažšie je hrýznuť.

2. Vykonajte profesionálnu manikúru

Budete ľutovať, že zničiť manikúru. Po prvé, pretože je to krásne, a za druhé, pretože je to drahé. Kvôli roztrhnutiu sa s naštvaným zvykom môžete zakryť nechty s gélom alebo akrylátom: je to dosť ťažké prehmatávať.

3. Začnite uložiť jeden klinec

Postupne zhoďte zvyk: najprv sa zakažte, aby ste si nechali nechty, napríklad na palci vašej pravej ruky. Spočiatku bude ťažké si pamätať na zákaz, ale nakoniec budete môcť odstrániť jeden prst z počtu hrdzavých a vzhľad nechtov na ňom určite bude potešiť. Potom pridajte do poctu chránených objektov prst prsta a tak ďalej, kým zvyk zmizne úplne.

4. Používajte špeciálne nátery s trpkou chuťou

Tam sú laky a smalty proti nibbling nechty. Tieto lieky sa predávajú v lekárňach av kozmetických predajniach.

5. Noste rukavice alebo lepidlo nechty so sadrou

Kardinálne, ale efektívne: v tomto prípade sa fyzicky nemôžete dostať k nechtom.

6. Pozor na seba

Pokúste sa pochopiť, v akých situáciách alebo v akom emočnom stave vytiahnete ruky do úst. Možno vás vyvolá nerovnomerný okraj nechtov alebo ostružinov, alebo možno ste jednoducho nudí alebo úzkostliví. Zistite dôvod a budete sa oveľa ľahšie ovládať.

7. Nahraďte jeden zvyk za iný

Často drží niečo v ruke - maznať hračka antistresové, točiť práčky, aby naliehala na mincu medzi prstov alebo len poscholkayte perom. Namiesto nechtov prick jablko alebo žuvačka. Jedným slovom, vezmite si ústa a ruky s niečím menej škodlivým.

8. Choďte k lekárovi

Niekedy hrýznutie hnisu signalizuje duševné alebo emocionálne preťaženie. Ak ste vyskúšali všetko, ale zvyk bol silnejší ako vy, poraďte sa s lekárom.

Skúsme to! Ako sa zbaviť návyku hrýzť nechty

Hryzenie nechtov detstva charakterizuje vás nie je v celej svojej kráse: rodičia pocit, nedbalé, venovať pozornosť výrazu "stop hryzenie nechtov" dňom sa stáva nepríjemné pre rozmaznané manikúru, a to sa môže stať, že pri podaní žiadosti o zamestnanie, bude dôležitým faktorom. Nie v extáze a vy, ale ako prestať nechty? Vedci zistili, že tento zvyk sa objavuje vo veku štyroch rokov a sleduje dospelých z psychologických dôvodov: kvôli stresu, úzkosti atď. Môžete odstrániť koreňovú príčinu, potom kvôli tomu, čo začnete "hýčkat", ale existujú aj ďalšie spôsoby, ktoré budú podrobne uvedené v tomto článku.

fotografia z lokality http://ritty.ru

Prečo sa objavuje zlý zvyk hýčkania nechtov?

Je úžasné, že psychológovia venujú pozornosť obvyklému zlému zvyku. Nazýva sa to "onychophagia" a považuje sa za jeden z typov obsedantno-kompulzívnej poruchy psychiky. Neváhajte a priznávajte, ak ste kvôli stresu pohladiť nechty, pretože nie ste sami. Pri skúmaní skupiny ľudí starších ako 27 rokov našli vedci vysokú úzkosť u 100% subjektov.

Ste presvedčený, že zvyk hltať nechty pomáha premýšľať? Často sa táto mechanická akcia spája s myšlienkovým procesom a, ako niektorí ľudia veria, im pomáha sústrediť sa.

fotky zo stránky http://7sisters.ru

Tento zvyk je často porovnávaný s tým, že človek podvedome "pohrdá sám sebou": kvôli neistote, nespokojnosti alebo kvôli zníženej sebavedomie. Odborníci tvrdia, že ten druh uhryznutých nechtov spôsobuje, že človek ich chce ešte viac hltať: v tomto vyjadruje agresiu, hnev na seba.

Môžete byť v rozpakoch nie kvôli sebe, ale kvôli prirodzenému stavu nechtov: ak sú krehké a neustále sa rozpadajú. Pomôžete si odpovedať na otázku, ako prerušiť hlboké nechty dospelému človeku, ak pochopíte, odkiaľ tento zvyk pochádza, a potom sa polovica záležitosti urobí.

Ako prestať biť svoje nechty: zbaviť sa zvyku

Áno, taký zvyk - je to zlé, ale to fungovalo Britney Spears a Alexandra Puškina s rukami zviazané sestra stále sa podarilo hrýzť si nechty, takže si myslím, že je to len môj problém, nie je to nutné. Ale od doby, keď Puškin prišiel s docela efektívnymi metódami, príjemnejšími ako viazanie ruky.

fotografie z hsl.guru

  • V otázke "ako nehubiť nechty" sa osvedčená metóda, ktorú používajú naši rodičia a babičky: mydlo na bielizeň, horčica, jód alebo slaná voda, príde na záchranu. Ale tak si ani nemyslíte, ako vytiahnuť prsty do úst, znamená to, že musíte neustále pokrývať nechty.
  • Aloe, ktoré sa od nepamäti doma rozrastá, môže byť tiež užitočné. Má takú nepríjemnú chuť, že vás rýchlo odrazí, aby ste nechali nechty. Jeho mäso by sa malo aplikovať na špičky prstov a robiť to častejšie, aktualizovať povlak po umytí rúk. Užitočné vlastnosti aloe treoic bude odstrániť z koži ostružiny a malé rany, vám pomôže, ako sa zastaviť hlodanie kožu okolo nechtov. Doma doma nebola kvetina aloe? S cibuľou problémy jednoducho nebude. Použite jeho šťavu, aby ste prestali hnať na nechty.
  • Liečba návyku s bylinkami je dobrá cesta. Pepina je horká a stačí ju trieť s nechtovým džúsom. Keď koža má hubu, pena vám pomôže zbaviť sa rýchlejšie: urobte si kúpeľ na nechty. Pre 1 liter horúcej vody variť asi 200 gramov paliny, varíme ho vo vriacej vode po dobu 10-15 minút, necháme 30 minút a potom sa varí.
  • Ak nie ste pripravení obetovať cestu von kvôli krásnej manikúre, použite moderný liek. Zatiaľ čo móda nezahŕňa chôdzu s domácim mydlom na nechty, je lepšie zakúpiť špeciálny lak. Tento pohodlný nástroj bude dlho trvať na nechtoch. Ak chcete ochutnať, je tak horké, že zlomíte svoj zvyk rýchlo. Lak sa skladá z užitočných vitamínov a mikroelementov, ktoré posilnia nechty a urýchľujú ich rast. Nedovoľte mu, aby sa "dostal dole", pretože si nevšimnete, ako zlé zvyky sa vrátia znova. Keď si všimnete, že povlak na nechty už nie je v rozpore s chuťou, použite lak znovu.

galéria stránky http://www.womenlives.ru

  • Fanúšikovia pokryzt ponúknuť nahradiť nechty za niečo iné, to pomôže, ako sa zastaviť mačanie nechty. Nenoste mrkvu ako králik, ale dávajte pozor, aby ste neustále mali "zaostriť". Doska na nechty úplne rastie za 3-5 mesiacov, preto si pamätajte, koľko ste už "zjedli" nechty. Bude užitočné nahradiť im vitamíny pre telo: jablká, paradajky, atď. Zelenina alebo ovocie.

Podľa štatistík, umelé nechty hubiť menej: akryl a gél nedávajú, že pocit, že klinec tk, tk. sú príliš tuhé. Dámy si ich môžu vybudovať, potom zmizne zlá návyk.

  • Manikúra odpovie na ďalšiu otázku: ako nechať nechty nechať, ak ich žuvate. Ak ste trýznení vzhľadom a stavom nechtov - urobte manikúru doma alebo v salóne: nechty prestávajú byť oddelené a ich dĺžka bude pre vás pohodlná. Zakryte ich lakom a budete sa ospravedlňovať za vynaložené úsilie alebo peniaze. Stane sa to dodatočnou motiváciou a nechty budú dobre upravené a krásne.
  • Ste nešťastný, vaše nechty sa často zlomia a ich tvar ste zarovnali so zubami? Bude pohodlnejšie nosiť malý pilník na nechty v peňaženke, aby ste ich mohli kedykoľvek vyliečiť.
  • Ďalšou metódou dedka je zabaliť prsty pomocou lepiacej omietky. Ak sa rozhodnete pre jeho použitie, vyberte perforované miesta, ktoré sa nechajú na vzduchu. To zabráni macerácii pred zlým vetraním a udržuje nechty zdravé.

Ako nehubiť nechty: prijať naliehavé psychologické opatrenia

Trpia tak ženami, ako aj mužmi. Psychológovia to pripisujú stresu, ktorý ľudia a ich životné prostredie vyžarujú. Bola vyvinutá celá rada metód: niektoré odvedú pozornosť od žuvania nechtov, iné odstránia príčinu. Ak zvyk vznikne zo skúsenosti, skúste sa sami zaoberať stresom alebo s pomocou špecialistu.

fotografie od medaboutme.ru

Vyberte zo seba niekoľko najpriaznivejších techník zo zoznamu a použite ich súčasne.

  • Venovať väčšiu pozornosť na dobré veci v živote, aby boli zapamätateľné: povedz mi viac o pozitívnych a menej - na negatívny, fotiť pamätných momentov, chváliť seba, získať denník a zapisovať na všetky dobré veci, ktoré sa stali počas dňa, atď
  • Zbavte sa úzkosti a jednoznačne vyslovujte akcie. V mojej hlave sa objavuje veľa myšlienok a je ťažké sledovať ich pokrok, ale jednoduché návrhy: "Išiel som do kuchyne. Napiť vodu. Chystám sa pozerať na film, "uisťujú vás. Keď ste naznačili, že kousáte nechty, vytiahnete sa predtým, než budete mať čas vysloviť to.
  • Pite vitamínový kurz, aby nervový systém nebol vystavený stresu. Sú vzájomne zameniteľné so zdravým spánkom a výživou: kupte si viac užitočných produktov. Nebojte sa veľa, piť vývar z valerián a motherwort. Poplatok s vitamínmi navyše zvýši odolnosť nechtov, čo je dôležité pre ľudí, ktorí majú zlý zvyk spojený s riedením a krehkými nechtami.
  • Mali by ste sa pustiť do seba a uvoľniť sa duchovne a fyzicky, aby ste pochopili, ako sa zbaviť zlého zvyku hltať si nechty. Pravidelne užívajte uklidňujúci kúpeľ, choďte na masáž alebo si doprajte kúpeľné procedúry alebo aromaterapiu. Ak chcete byť istí efektívnosťou tejto metódy a cítiť stav relaxácie, začnite s upokojujúcim čajom v noci alebo jogou doma. Čím častejšie robíte niečo také, tým skôr uvidíte výsledok.

fotografia zo stránky hochu.ua

  • Ak chcete tento zážitok zbaviť, opravte ho na list papiera. Zapíšte si všetko, čo vás znepokojuje, analyzujte, odkiaľ tento pocit pochádza. Keď problém spočíva pred vami, môžete prejsť priamo k jeho riešeniu, a nie k jej zažívaniu.
  • Použite svoj koníček, aby ste z hĺbky zvykli z hlavy. Tancovať alebo hrať v hudobnej skupine, nepamätáte si nechty na skúšku.
  • Potrebujete sústrediť svoju pozornosť? Namiesto nechtov prichyťte slamu alebo kukuricu. Monotónnosť akcií odvádza od nepríjemného návyku a vytvára zmysel pre koncentráciu.
  • Buďme úprimní, nie všetci od prvýkrát môžu navždy vzdať svojho zvyku. Keď sa rozhodnete zbaviť sa niečoho, je vhodné vytvoriť pripomienku, ktorá je na poprednom mieste: nakreslite priečny prst, položte reťazec jasnej farby alebo papierové pásmo. Pri pohľade na túto vec, spojíte ju s myšlienkou negatívneho zvyku a vytiahnite sa späť, keď prsty pristúpia k ústam.
  • Požiadajte svojich priateľov, aby vás držali v očiach a reagovali na pokusy o žuvanie nechtov. Desať upomienok denne vám nedovolí zabudnúť na sebaovládanie.

galéria stránky http://www.matrony.ru

Ako sa zbaviť zvyku hltať nechty: technika pre rôzne vekové kategórie

Dospelý môže vysvetliť negatívny zvyk, v porovnaní s dieťaťom, zdá sa to jednoduché. V skutočnosti je ľahké odobrať nechty dieťaťa. Rýchlo a ľahko to rozptýli veci, ktoré ho zaujímajú.

Tipy pre deti

Od veku 4 rokov je toto dieťa fascinované, ale v tomto veku si ťažko uvedomuje, ako nehubiť nechty na rukách, čo je tu zlé a prečo ho potrebujú. Prekrúcanie dieťaťa s naliehavými požiadavkami na to, aby ste prestali robiť toto, stratíte dôveru, alebo o to viac budete mať záujem. Dobrým spôsobom by bolo zaznamenať to v športovom klube alebo v tanečných triedach. Ak sa človek aktívne pohybuje, krv prúdi do svalov, čo zlepšuje náladu, takže v jednom záchvatu sa dieťa zbaví stresu.

Neváhajte kontaktovať detského psychológa pre radu. Chyby pri vytváraní vzťahov s dieťaťom sú nevedomky povolené a komunikácia so špecialistom pomôže ich identifikovať a prekonať.

Majte blízko s ním emocionálny kontakt, chváľte viac ako krst a výsledok sa objaví rýchlo. Ak sa rozhodnete ho odstaviť "s metódami starého otca", starostlivo ich používajte: horčica alebo korenie na nechtoch môžu u detí poškodiť sliznicu.

galéria stránky http://www.vseodetyah.com

Práca s teenagery

Ak chcete zvládnuť tento zvyk a vysvetliť dieťaťu, ako sa zastaviť kŕmenie v dvanástich rokoch bude ťažšie. V dospievaní deti začínajú prejavovať komplex, často kvôli vzhľadu. V období 12 rokov začínajú deti dôverovať menej dospelých kvôli mladistvému ​​maximalizmu, ktorý bubliny v krvi. Aby ste boli počúvaní v tom veku, musíte byť autoritou pre dieťa, ktorému môže dôverovať. Potom sa podelí o svoje skúsenosti a hovorí.

Kričanie alebo donútenie dieťaťa zrieknuť sa zlého zvyku nie je nutné: zatvorí sa v sebe a nebudete mať vplyv na neho. Ak chcete byť autoritatívnym rodičom, pokúste sa nájsť spoločné koníčky a záľuby, potom dieťa bude počúvať rady. Viac strávte čas spoločne, vydajte sa na výlet alebo na pikniky: dôvera medzi vami a dieťaťom bude silnejšia. Ak sú nechty hubené dievčaťom, aby vysvetlili, ako prestať nosiť nechty, vytvorte si profesionálnu manikúru a lak. Uvidí, aké krásne je to byť ženská a pochopiť, prečo by mala starať o seba.

foto z lokality 4allwomen.ru

Odporúčania pre dospelých

Zvyk hltať nechty u dospelých sa rýchlo zaobchádza, za predpokladu, že si uvedomia svoju ujmu. Musíte pochopiť, že to nie je len estetické, ale aj ohrozuje vaše zdravie. Nečistota, ktorá môže preniknúť do tela, je po ruke 80%. Pod nechtami sú mikróby a baktérie, ktoré pri požití môžu viesť k otravám alebo hnačkám. Môžete sa nakaziť červami, salmonelou, hubami, papilómom a inými chorobami "špinavých rúk". Škodlivým zvykom hltať nechty vedie k zničeniu zubnej skloviny a huby, deformuje dosku na nechty. Osoba s takýmito vedomosťami už vedome chce byť chránená. K tomu môžete kombinovať vyššie popísané metódy.

foto z lokality http://ivona.bigmir.net

Ako sa zbaviť nepríjemného a zlého zvyku je podobné tomu, že sa vzdávate fajčenia. Koncentrovaná práca na sebe bude viac ako odmenená krásnou manikúrou, dlhými nechtami a zachovaným zdravím.

Ako nemôžeme hubiť nechtík? Spôsoby, ako prekonať zvyk a zastaviť mačanie nechtov

Každý človek v priebehu života tvorí veľa zlých návykov, zbavenie sa môže byť veľmi ťažké. Najmä takmer každé dieťa v ktoromkoľvek danom veku začína hltať nechtík na rukách a nie vždy to prechádza až do okamihu, keď sa stane dospelým.

Zvyk hýčkania nechtov alebo onychofágie je veľmi neestytický a hľadí zvonku, a preto mnohí ľudia začnú váhat a skrývať svoje ruky od ostatných. Samozrejme, nie je možné úplne skryť prstové a nepríjemné prsty, preto sa muži a ženy musia čo najrýchlejšie zbaviť tohto zlozvyku.

Pred výberom vhodnej metódy, ktorá vám pomôže zastaviť kousanie nechtov, musíte pochopiť, ako a prečo máte taký zvyk.

Príčiny onyfágie

Škvrny na nechty nikdy nevznikajú.

Zvyčajne tieto príčiny prispievajú k vzniku takéhoto škodlivého návyku:

  • pre malé deti rodičia sú vždy príkladom imitácie, so zlými návykmi, ktoré sa od matky a otca odoberajú oveľa rýchlejšie a ľahšie ako dobré. Takže, ak aspoň jeden z rodičov pravidelne škrtí nechty na svojich rukách, ich dieťa vo veku okolo štyroch rokov nevyhnutne zopakuje tento neestetický účinok;
  • v niektorých prípadoch sú malé deti pripútané k onychofágii kvôli nudy alebo naopak nadmernej fascinácii s hrou alebo zaujímavým povolaním. Rodičia si napríklad môžu často všimnúť, že batoľa drží prsty v ústach, keď sleduje karikatúru alebo kresbu;
  • u dospievajúcich a dospelých je príčinou hlodavenia nechtov najčastejšie spôsobená tým, že sa nemôžu zbaviť zvyku získaného v detstve. Aby sme odpovedali na otázku, prečo držia prsty v ústach a neustále skrývajú kúsky nechtov, takí ľudia nemôžu, pretože to robia úplne nedobrovoľne;
  • Okrem toho môžu dospelí, dospievajúci a dospievajúce dievčatá začať hltať prsty počas obdobia intenzívnych emočných zážitkov. Za takýchto okolností onychofágia pôsobí ako emocionálny výtok;
  • aj niektorí muži a ženy nedobrovoľne hltajú svoje nechty, keď sú silne zamerané na niečo;
  • A konečne, v niektorých prípadoch, tento zvyk pomáha dospelým riešia svoje psychické problémy a komplexy, ako je nadmerná self-pochybnosť, nevyváženosti, agresie alebo podráždenosť.

Prečo je dôležité prestať mačať nechty?

Každý dospelý, ktorý sa chce zbaviť tohto zlého zvyku, spája jeho nepríjemnosti s estetickou stránkou veci. Ruky ženy alebo muža s onychofágiou vyzerajú veľmi škaredé a žiadna manikúra nemôže napraviť situáciu.

Okrem toho existujú ďalšie, závažnejšie komplikácie, ktoré môže spôsobiť tento škodlivý zvyk, a to:

  • pretože veľké množstvo baktérií sa hromadí na rukách aj za podmienok častého umývania, zvyk hltať nechty môže viesť k tomu, že patogény z prstov preniknú do úst;
  • Podobne môžete "vyzdvihnúť" a červy;
  • u detí, ako aj u dospelých s mimoriadne citlivými zubami, tento zvyk často vedie k štiepeniu zubnej skloviny a rôznych ochorení ďasien;
  • napriek tomu, že onihofagiya vo väčšine prípadov pomáha ľuďom vyrovnať sa s psychologickými problémami, v zanedbaných prípadoch naopak zhoršuje situáciu a vytvára obrovský počet nových komplexov.

Ako sa zbaviť zvyku hltať nechty?

Ak ste vážne naladení a máte záujem o to, ako sa naučiť načúvať na nechty, vám môžu pomôcť nasledujúce tipy:

  • zbaviť sa stresu. Bohužiaľ, neexistuje presná odpoveď na otázku, ako to urobiť. Niektorí ľudia pomôcť upokojiť lektvary z bylín a s teplou kúpeľ s vonnými olejmi, iné - zvýšenie dĺžky a kvality spánku, tretí - prechádzka na čerstvom vzduchu a cvičenia, a tak ďalej. Pokúste sa nájsť ten najlepší spôsob, ktorý vám umožní relaxovať čo najviac a nedovoľte, aby ste vo svojom živote mali nervový stres a psycho-emocionálne zážitky.
  • držte niečo vo vašich rukách, napríklad ceruzku, pero, jablko alebo iné ovocie. V kritickej situácii, keď potrebujete niečo, čo by ste mali hltať, nebudete si ani všimnúť, ako v ústach namiesto prstov bude úplne iný objekt;
  • urobte manikúru a najlepšie je vykonať tento postup v drahom salóne. Nie každá žena bude chcieť žuť na prst, pokrytá extrémne drahé a krásne laku alebo gélu, a okrem toho tieto materiály majú nepríjemnú chuť, preto sa len začínajú hrýzť si nechty, je pravdepodobné, že vzdať sa tejto myšlienky;
  • Taktiež je možné nezávisle, v domácich podmienkach, zakryť nechty s bezfarebným horkým lakom, špeciálne určeným na tento účel. Zvyčajne sa taká droga predáva v lekárňach av niektorých kozmetických predajniach;
  • podobnú metódu ponúka ľudová kozmetológia. Aby ste sa zbavili zvyku hltať nechty doslova za jeden deň, rozložte ich zmesou horčice a jódu. Iba po vyskúšaní tejto horiacej skladby to už nebudete chcieť;
  • Nakoniec, všetci milovníci hlúpej nechtov, okolo ktorých sa tvorili ostružiny, by ste mali vždy nosiť pár nožníc a malý nechtový súbor s vami vo vrecku. Pomocou týchto nástrojov môžete rýchlo zdokonaliť svoju manikúru a pokušenie prstov v ústach nevznikne.

Gnawing nehty je nezvyčajne zlý zvyk, ktorý je veľmi ťažké zbaviť. Bohužiaľ, vyššie uvedené spôsoby boja proti nemusia pomôcť každému.

Napriek tomu, ak naozaj chcete prekonať onfágiu, musíte sa naladiť na úspech, a v takom prípade budete nevyhnutne uspieť.

Žiadne zlé návyky: ako prestať hltať nechty

Zvyk zakrútiť konce nechtovej dosky nedobrovoľne obťažuje deti aj dospelých. Pokusy opustiť ju silným úsilím prinášajú psychické nepohodlie a väčšinou zostávajú neúčinné. Časopis "čistý" zhromaždil pre vás najefektívnejšie metódy, a je ochotný povedať, ako zastaviť hrýzol nechty na rukách raz navždy.

Premýšľajte o dôsledkoch: prečo stojí za to pracovať na sebe

Problém hrýzania nechtov je bežný u obyvateľstva a bol mu udelený špeciálny pojem "onychofagia". Lekári sa obávajú nie príliš z dôvodu zvykov alebo kozmetických nedostatkov, ktoré spôsobuje, ako príčiny a dôsledky takýchto akcií. Škodlivý zvyk hromadiť nechty predstavuje priamu hrozbu pre zdravie, pretože zahŕňa tieto riziká:

  • Bakteriálna infekcia. Štatisticky sú to ruky, ktoré najčastejšie slúžia ako zdroj penetrácie do tela rôznych baktérií. Pod môžu nechty číhať patogénov salmonelóza, úplavica a dokonca cholera, ak žijete v endemickej oblasti.
  • Vírusové ochorenia. V procese hryzania sa zrania sliznica ústnej dutiny a epidermis prstov. Otvorené rany sú priamou cestou k penetrácii vírusov hepatitídy A, entero- a rotavírusu, ako aj papilomavírusu. A ak sa prvé tri okamžite prejavia v podobe infekčnej choroby, papilomavírus vedie k tvorbe polypov na gastrointestinálnej sliznici. Tieto neškodné formácie sa môžu stať malígnymi, čo vedie k rozvoju onkologickej patológie.
  • Infekcie Glistovye. Vajcia červov sa môžu dostať pod nechty pri kontakte s domácimi zvieratami alebo záhradníckymi prácami. Vzhľadom k tomu, hryzenie nechtov u dospelých nie je riadený vedomím, nemôžete byť istí, že nebude neúmyselne ťahať prsty do úst, ako umývanie rúk.
  • Plesňová infekcia. Kandidóza ústnej dutiny sa vzťahuje na choroby špinavých rúk, ale to nie je jediný druh huby, s ktorou ste vystavení riziku kontrahovania. Trvalo traumatizované časť epidermis stráca svoje ochranné funkcie a ľahko sa stala platformou pre vývoj hubových flóry, ak nie, ako zastaviť hrýzol kožu okolo nechtov.
  • Deformácia dosky na nechty. V priebehu času nechty stráca svoj tvar, stáva sa zakriveným alebo konkávnym. Na ňom sa objavujú drážky a nepravidelnosti, pri ktorých sa platňa zlomí, takže si nechty nechávajú, ak ste to znemožnili aj po zanechaní zvyku.

Psychológovia vedia, že s dostatočnou motiváciou je človek schopný zvaliť hory. Túžba udržiavať zdravie je dostatočným dôvodom na prekonanie seba a často iba vedomie o rizikách pomáha prevziať kontrolu nad zvykom. Nasledujúce tipy uľahčia proces likvidácie a robia to menej bolestivé.

Ako zabrániť prehmatávaniu nechtov: fyzické opatrenia

Stále naše babičky vedeli, že pre odmietanie kŕmiť nechty je potrebné urobiť čo najviac nepríjemný postup. Dnes môžete používať starodávne ľudové techniky a moderné úspechy:

  • Horká chuť, ktorá sa náhle ocitne na jazyku, okamžite prináša do života a pomáha zistiť, že ste opäť vytiahli prsty do úst. Odstráňte nechty mýdleniek na domácnosť, zakryte ich jódom alebo roštovou horčicou a proces prestane potešiť.
  • Aloe šťava funguje dobre, čo má výraznú horlivosť. Rub rezané rastliny nechtová platnička a koža okolo nej, takže si budete môcť nielen prestať hrýzť nechty na rukách, ale tiež sa o ne postarať. Aloe perfektne vyživuje a obnovuje pokožku, uvoľňuje nudné ostružiny a praskliny, ktoré chcete uhryznúť.
  • Nepríjemná chuť pelyňa je tiež vášm spoľahlivým spojencom v boji proti sebe. Rozkrájajte šťavu z nechtov, alebo kúpejte vývar. Táto technika tiež pomôže zbaviť sa huby, ak zasiahne váš nechtík.
  • Ak mačkáte prsty cibuľovou šťavou, potom jej ostrá aróma zastaví, keď držíte ruky do úst. No tí, ktorí cítia, nie sú prekážkou, pomôžu horkú pachuť, ktorá zkazí všetku potešenie z hlúposti. Samozrejme, keď idete von do sveta, budete musieť vybrať iný spôsob, ako prestať hýbať nechty, dospelá osoba nebude na cibuľovej ambrete veľmi slušná.
  • Kozmetický priemysel sa tiež pokúsil o dievčatá, ktoré nie sú inšpirované ľudovými prostriedkami. Kúpiť špeciálny lak v lekárni, ktorá je pokrytá nechtíčkami. Je veľmi nepríjemné ochutnať, ale vyzerá celkom atraktívne. Navyše tieto laky obsahujú vitamíny a minerálne zložky, ktoré spevňujú nechty a pomáhajú uvoľňovať krásne zdravé nechty. Postupom času lak stráca svoju chuť a musí byť pravidelne aktualizovaný.
  • Najpriaznivejšou cestou, ako sa zbaviť zvyku hltať nechty, je zaregistrovať sa u majstra pre postup budovania. Dievčatá obdivujú dlhé nechtíky, a tým, že ich zvyšujú pomocou gélu alebo akrylátu, si nielen uvedomíte svoj sen. Hlboké silné poťahovanie nedáva žiadnu potešenie, na rozdiel od jemných a pružných prírodných nechtov. A ak sa akryl používa ako materiál, nie je ani chutný.

Horká pachuť po uhryznutí ošetrenej nechty môže pretrvávať dlhú dobu. Aby ste sa ho zbavili, zvyčajne ho vždy noste so sebou, a ak je to potrebné, opláchnite si ústa.

Voľba prostriedkov je dosť veľká a pravdepodobne ste si sami plánovali to, čo sa vám páčilo. Horlivosť má zmysel používať v prvej fáze, kedy ste ešte nevyskúšali psychologické techniky, o ktorých budeme diskutovať nižšie.

Psychologické triky: ako nehubiť nechty v náručí

Pomocou týchto tipov nemôžete už nesobečne kousať do nechtov po premýšľaní alebo v stresovej situácii. Odmietnutie obľúbeného zamestnania je vážny stres a môže viesť k nervozite, poruchám spánku a depresívnym podmienkam. Aby sa tomu zabránilo, psychológom sa odporúča, aby si dali alternatívu, ktorá uľahčí prežitie prechodného obdobia.

  • V období brainstormingu, prípravy na zasadnutie alebo pracovné boje vždy držte ceruzku alebo pero v ruke. Zachytenie cudzích predmetov nie je najlepšou voľbou, ale v procese zbavovania sa zvyku to pomôže. Stále mierne zakrúte špičku ceruzky, vyzeráte lepšie na stretnutí alebo rozhovore, než si zahryznete nechty a ostružiny.
  • Keď sú vaše ruky voľné, začnite zvyk držať malú guľu, expandér alebo hračku v dlani. Potiahnutie prstov do úst, stlačenie objektu nie je možné a schopnosť stlačiť a stlačiť ho bude slúžiť ako náhrada za nedobrovoľné konania.
  • Plášte mrkvu malými kúskami a vezmite so sebou. Chyťte sa v neodolateľnej túžbe niečo hltať, nedržte späť, ale chraňte užitočnú zeleninu.
  • Často sa prsty dotýkajú ústa, keď sledujú televíziu, takže potrebujú niečo, na čo by ich zaujali. Naučte sa pletenie, výšivka alebo akékoľvek iné ručné práce. Ako alternatívu je lepšie kliknúť na semená, jesť slamky a kúpiť popcorn v kine. Monotónne účinky upokojujú nervový systém a riešia problém, ako nehubiť nechty v premyslenosti.

Pripravte sa, aby bol proces dostatočne dlhý. Známa osemnásťdenná prestávka na odmietnutie akéhokoľvek zvyku tu funguje, ale v praxi to bude trvať viac času, pretože je veľmi ťažké nechať nechty naraz. Pravidelne sa dostanete do tejto lekcie, ale nakoniec bude všetko nevyhnutne pracovať.

Tipy psychológov: pracujte na podvedomí

V psychoterapeutickej praxi sa často vyskytujú pacienti s onychofágiou. Lekári odporúčajú, aby kombinovali rôzne techniky, aby zabezpečili čo najrýchlejší proces liečby. Medzi užitočnými tipmi sú kladné kladné odpovede na tieto metódy:

  • Skráťte nechty. Dajte im úhľadný tvar, ale nenechávajte milimetr voľnej nechty. Vždy včas vyraste rastúcu časť a noste so sebou nechtový súbor, aby ste rýchlo reagovali na trhliny a záhyby.
  • Vyjadrite svoje akcie. Keď nie je nikto okolo, vždy komentujte to, čo robíte. Nahráť clearly "I drink water, I brush my teeth, som cut a salad". Keď ste sa chytili na úmysel žuť na nechty, povedzte to a budete môcť včas zastaviť.
  • Na ruku noste jasnú výzdobu. Veľký, jasne červený náramok pred vašimi očami okamžite pritiahne pozornosť a stane sa druhom signálu zastavenia vášho podvedomia.
  • Obnovte psychický komfort. Pípanie sedatív, pôjdete von na čerstvý vzduch a začnete spať, takže nervový systém nemusí uvoľňovať napätie.
  • Neváhajte prilákať iných. Požiadajte rodinných príslušníkov a spolupracovníkov, aby vám pripomienkovali, kedykoľvek vás nájdu vo škodlivom povolaní. Dokonca aj vtedy, keď to tvrdo tvrdia, jednoducho sa nerobte problémy, aby ste boli urazení.

Akákoľvek rada bude bezmocná pomôcť, ak ju nechcete. Nenechajte sa zbaviť zvyku na zajtra alebo pondelok. Práve teraz začnite používať vybrané odporúčania a s náležitou starostlivosťou za mesiac zabudnete na zlý zvyk. Ak ste vyskúšali a testovali spôsoby, ako sa zbaviť zlého zvyku nibbling nechty, určite ich popíšte v komentároch k článku, budú užitočné pre mnoho ľudí!

Ako zabrániť rozmazaniu nechtov?

Dobrý deň, čitatelia stránky www.worldmagik.ru.

Je načase sa naučiť, ako sa zbaviť zlého zvyku - hltať si nechty. Gnawing nehty je zlý zvyk, ale nie tak silný ako alkohol alebo fajčenie. A tento zvyk nemá žiadnu škodu. Ale vyčistenie nechtov z boku vyzerá veľmi škaredo. Tu sa vám páči ten chlapík, ktorý škvrny nechty? Fu - poviete. Dievča vyzerá atraktívne, keď má v ústach nehtov? Nie! Preto tu vám poviem, ako prestať hýbať nechty. Mnohé spôsoby nie sú nové, ale použili ste ich? Ak stále stále hýbate na nechtoch, potom nie. A ak áno, nefungovalo, pretože starý zvyk má rád návrat.

Prečo ľudia žutia na nechty?

Ľudia si hýčajú nechty nielen na rukách, ale niekedy aj na nohách. Prečo? Zdá sa, že lak na nechty odstraňuje stres. Všimol som si sám. Keď som nervózny a nedokážu sa upokojiť, začnem si mi nechať nechty. Je zaujímavé, že tento prípad nekontrolujem. Zdá sa, že ruky sa do plameňa dostali do úst. A potom sa divíte, prečo nemám nechty. Alebo vzniká otázka: "Prečo si nereziem svoje nechty? Nepestujú ani čo? ". Pre teba to je smiešne, a ja a ďalší fanúšikovia, aby sa hýbali nechty - nie je prítomný. Okrem týchto otázok - existuje základná - "Ako môžem prestať mačať nechty?". O tomto nižšie!

Ako si nechať nechty?

Ak chcete prestať mačať nechty, rád by som im poradil, aby ste ich roztlikovali, ale je nepravdepodobné, že sa vám táto voľba bude páčiť. Ak to pochopíte, bol to vtip. V skutočnosti môžu byť nechty pomaľujte špeciálnym horkým lakom, ktorý sa predáva v akejkoľvek lekárni. Horký lak nemá žiadnu farbu a okrem toho posilňuje štruktúru nechtov. Najdôležitejšie je, že tento lak má horkú chuť. Je to ten, kto dobre uvoľňuje človeka zo zvyku hltať si nechty. Musíte použiť tento lak na všetkých desiatich nechtoch (na niekoho na 20 nechtoch), a keď začnete zvykom hltať nechty, bude v ústach veľmi horkosť.

Táto vynikajúca metóda pomáha zbaviť sa zvyku hrýzť nechty. Nemusíte ovládať svoje akcie a plakať, keď je nechty preč. Cítite teplo v ústach, keď je klinec stále neporušený. Tieto laky sú bez zápachu, na rozdiel od hovnoch. Preto môžete bezpečne chodiť po uliciach, stretnúť sa s priateľmi na stretnutí, vybrať nos a tak ďalej. Táto metóda je najlepšia na to, aby sa naučili žuť na nechty.

Ak vám lak nepomôže, potom môžete využiť ľudové prostriedky. Hovorím o horčici alebo chrenu. Táto metóda pomáha veľa odobrať nechty detí, ale nie sú žiadni dospelí. Na rozdiel od laku, horčica má vôňu, ale nebude vás rušiť v každodennom živote.

Ďalšou cestou je výmena. Ako som už povedal, človek vykrváca nechty, keď je nervózny. Ak nemáte nič na ruke, začne mačať na nehty. Nezľutujú sa pre neho, pretože budú stále rásť. Takže, keď si všimnete, že ste začali mačať nechty, vziať si ceruzku alebo pero a začať ju kousnúť. Tým sa zbavíte stresu v dôsledku cudzích predmetov. Ale nezačujte veci iných ľudí. A stalo sa, že prišiel k rozhovoru, dostali ste pero, aby ste niečo napísali, a potom ste začali hltať jeho tip. Tu som si spomenul na prípad zo života. Keď mi prišla chemikka, hubila mi špičku pera. A predtým som to hlúpa. Takže sa ukáže, že ma zahnala na moje pero.

Existuje ďalší účinný spôsob, ako prestať hýbať nechty, ale je určený pre ženy. Zvýšte nechty alebo urobte manikúru. Prečo je táto metóda efektívna? A všetko je jednoduché! No, kto chce pokaziť krásu, za čo dobre platil? Ženy v takýchto záležitostiach sú veľmi pozorné. Koniec koncov, rozšírenie nechtov s gélom alebo akrylátom - postup nie je lacný. Navyše, umelé materiály sú tvrdé a nepodliehajú hnilobe.

Ako prestať mačať nechty?

Ak chcete, aby ste rýchlo nezakrývali nechty, nezabudnite premýšľajte o svojom zdraví. Aj keď som povedal, že z laku na nechty nie je žiadna škoda, stále stojí za to premýšľať o dôsledkoch. Počas dňa ste sa držali na zábradliach, peniazoch, potřásli ste rukami, poškriabali ste zadok, pokrčili ste nos a podobne. Po tom všetkom sa zvyšuje šanca na zavedenie infekcie do vášho tela. Ak si na nehty necháte uhryznúť, aspoň očistite ruky. Koniec koncov by sme sa mali zamyslieť nad zdravím.

A nezabudnite premýšľať o tom, ako vyzeráte z boku, keď žuťte na nechty. Dobre, ak ste sami, ale keď to urobíte na ulici, kde dav chodí a díva sa na to... No, viete, že je to škaredé. Aj keď, úprimne povedané, tento dav podnikania nie je pred vami. Ľudia sú príliš zaneprázdnení svojimi myšlienkami a nič nevidia.

Ale ak ste v tíme, napríklad v škole, bude vám pripravená poznámka. S mojim bratom sme boli raz. Sedeli sme spolu a obaja sme sa dotýkali nehtov. Boli sme veľmi znepokojení našimi hodnoteniami, preto vznikol takýto zvyk. A učiteľ histórie sa obťažoval, aby sa na to pozrel. Práve povedala celej triede: "Volkovy, prestaneš si zahryzť nechty". Bolo to nepríjemné. Mohol prísť a povedať nám, aby nikto nepočul. A potom celá trieda... Pozor na seba.

Z hlúpej nechtov má vedľajší účinok - škaredé prsty. Opäť vám poviem o sebe. V škole som bol veľmi rád, že som si mačkal nehty, ktoré som tiež škľabila na mojej koži. Z tohto prípadu moje prsty vyzerali veľmi hrozne. Mäso, vredy, sušená krv - to som vidil na prstoch. Mama pomazala prsty zeleňou, aby ich dezinfikovala. A všetci ma prišli do triedy a spýtali sa, čo to bolo s prstami. Povedal som, že moje rukavice sú také zlé, že moje prsty sú vymazané, keď narazím na tašku. Hlúpe ospravedlnenie, však? Ale oni mi verili, ale prestala som si kousúť nehty.

A samozrejme, musíte to pochopiť gnawing nechty ich zhoršuje. Myslíte, že sa človek bude páčiť, keď vidí škaredosť vo vašich rukách? Predstavte si túto situáciu. Mladý muž s dievčaťom sedí v reštaurácii. Keď začne otvárať menu, začne si ho všimnúť "Krása" na rukách. Myslíte si, aké závery to urobí? Človek je nervózny, nemá kontrolu nad sebou, má ostré zuby. Nie je to najlepší spôsob, ako urobiť dobrý dojem pre dievča. Ak je to naopak, to je dievča s nibovými klincami, potom je to všeobecne stráž. Muž bude mať dojem, že nie je dobre upravená a nestará sa o seba.

V niektorých článkoch som si prečítal, že aby ste sa naučili žuť na nechty, musíte s niekým hádať. Údajne, ak hlodavec stráca, potom neskôr bude musieť zaobchádzať s víťazom v drahej reštaurácii s večerou. Neodporúčam vám, aby ste túto radu prijali, pretože stále stratíte. A kde je záruka, že budete v spore čestní?

Tiež vám neodporúčam, aby ste sa potrestali, že porušujete slovo. Samozrejme, môžete použiť túto radu. Napríklad odrežte prst, aby ste začali hlúpať na nechty, ale potom zostanete bez prstov. Tento príklad som prehnal. Pochopte jednu jednoduchú vec - zvyk je zvyk. Nebudete sa ho zbavovať 21 dní, ako mnohí autori hovoria. Trvá to minimálne mesiac.

A posledný tip, ktorý vám pomôže zbaviť sa nechtov - znížte nechty tak často, ako je to možné. Táto metóda je vhodná pre mužov, pretože ich nerastie. Ak skrátite nehty veľmi skoro, potom nebudete mať nič, čo by ste mali hltať. No, ak máte len nohy! Potom si oštepte nechty a nohy!

Na tom mám všetko! Zatiaľ čo som písal článok, nehýbal som si nechty, pretože moje prsty boli zaneprázdnené. To tiež môže byť pre vás tipom, ktorý vám pomôže odobrať nechty. Keď ste nervózni a chcete niečo žuť, urobte to ručne.

Sa Vám Páči O Bylinkách

Sociálne Siete

Dermatológia