Autoimunitná tyroiditída je zápal štítnej žľazy. Príčina choroby spočíva v jej názve, je spôsobená útokom vlastných imunitných buniek na bunky orgánu.

Táto choroba má tri fázy, ktoré sa postupne nahrádzajú. Druhý stupeň - tyreotoxikóza a posledná - hypotyreóza prejavili symptómy, na rozdiel od počiatočnej - euthyroidizmu.

Autoimunitná tyroiditída vyžaduje dodržiavanie zmien stravovania a životného štýlu. Je to súčasť liečby.

Príčiny autoimunitnej tyroiditídy

Autoimunitná tyroiditída postupne vedie k tomu, že železo najprv znižuje a úplne zastavuje produkciu hormónov štítnej žľazy.

Symptómy sa začínajú objavovať až v štádiu hypertyreózy a hypotyreózy, kedy bola strava a nie vymenovať substitučnú terapiu v podobe životného príjem levotyroxínu.

Existuje niekoľko príčin ochorenia:

  1. Dedičnosť. Autoimunitná tyroiditída sa niekedy označuje ako rodinná choroba. Spolu s tým v rámci tej istej rodiny sú často sledované aj iné autoimunitné ochorenia - vitiligo, diabetes mellitus závislý od inzulínu atď.
  2. SARS a infekčné ochorenia - sínusitída, tonzilitída, osýpky, príušnice, rubeola.
  3. Trauma štítnej žľazy alebo operácia na ňom.
  4. Vplyv žiarenia a rádioterapie.
  5. Nadmerné slnečné žiarenie. Zvlášť škodí blondínom s modrými očami s bielou pokožkou, ktorých organizmus vo všeobecnosti netoleruje dlhý pobyt na slnku.
  6. Predávkovanie liekmi obsahujúcimi jód.
  7. Alergie. Chybná funkcia imunitných buniek, čo je príčinou mnohých alergií môže vyvolať ďalšie poruchy, v ktorých sú lymfocyty začínajúcich aby bunky štítnej žľazy pre "nepriateľského agent".
  8. Stres.
  9. Poporodená tyroiditída.
  10. Neznáme príčiny môžu spôsobiť takzvanú "tichú" tyroiditídu. Je to deštruktívna forma, absolútne podobná postpartum, ale nesúvisí s tehotenstvom.
  11. Zlá ekológia, nadbytok vo vode a v atmosfére jódu, fluóru a chlóru.

Ak niekto z vašej rodiny trpí autoimunitnou chorobou, vykonajte prieskum. Najčastejšie sa tyroiditída alebo jej formy zisťujú iba ako výsledok laboratórnych a klinických štúdií.

Diéta pri autoimunitnej štítnej žľaze štítnej žľazy

Diéta nenahrádza liečbu autoimunitnej tyroiditídy, ale je jej neoddeliteľnou súčasťou, takže pacient musí kontrolovať stravu.

Jedno z hlavných odporúčaní sa týka príjmu kalórií.

S touto chorobou sú kategórie bez-uhľohydrátovej diéty kategoricky kontraindikované.

Aby sa udržal normálny stav, denný počet kilokalórií by mal byť od 1300 do 2000.

Potrava na autoimunitnú štítnu žľazu štítnej žľazy by mala byť zlomková. Najlepšou možnosťou je jesť každé tri hodiny. Potrebné sú potraviny bohaté na sacharidy, ktoré sa premieňajú na glukózu, ktorá živí mozgové bunky. Svojím nedostatkom prevádza telo hormón T3 do viazanej formy, čím sa stáva pasívnym a tým sa zhoršuje hypotyreóza.

Nemôžete prejsť na vegetariánsku výživu, pokiaľ nebol základom výživy skôr. S autoimunitnou štítnou žľazou potrebujete mäso, mliečne výrobky, vajcia. Pomôžu vyváženej produkcii hormónov štítnej žľazy. Navyše telo potrebuje vápnik, ktorý sa stráca pri tyreotoxikóze. Jeho nedostatok často vedie k osteoporóze.

Je potrebné zahrnúť do stravy produkty bohaté na mastné kyseliny a obsahujúce antioxidanty.

Je potrebné piť veľa - aspoň jeden a pol litra denne - minerálnej vody.

Zakázané potraviny

Existujú potraviny, ktoré môžu zhoršiť priebeh ochorenia a majú negatívny vplyv na produkciu hormónov. Jedným z prvých v tomto zozname sú výrobky obsahujúce sóju. Obsahuje izoflavóny, ktoré spomaľujú tvorbu enzýmov, ktoré prenášajú hormón T4 do T3.

Okrem sóje sú kontraindikované nasledujúce produkty:

  • cukor, káva, kakao, silný čaj, prispieva k produkcii kortizolu a adrenalínu - hormónu s negatívnym vplyvom na štítnej žľazy;
  • kapusta, reďkev a rutabaga v čerstvom stave - tieto produkty prispievajú k tvorbe chudáka, stávajú sa bezpečnými až po tepelnom ošetrení;
  • arašidy, chren, špenát, broskyne, hrušky a jahody, citrusové plody - z toho istého dôvodu;
  • konzervované potraviny, údené produkty, korenené jedlá a marinády;
  • vyprážané potraviny, bohaté výťažky mastných kyselín, studené mäso a ryby;
  • alkoholické a energetické nápoje;
  • sladkosti v obmedzených množstvách;
  • výrobky bohaté na jód (najmä morská kel);
  • rybí kaviár, morské plody;
  • všetky rýchle občerstvenie.

Ochorenia štítnej žľazy - najčastejší dôvod, prečo sa uchýli k endokrinológovi. Chronická tyroiditída štítnej žľazy - čo je a ako sa s ňou liečiť?

Ako liečiť štítnu žľazu doma, prečítajte si tu.

Je tehotenstvo možné s autoimunitnou tyroiditídou? Tu http://gormonexpert.ru/zhelezy-vnutrennej-sekrecii/shhitovidnaya-zheleza/autoimmunnyj-tireoidit-i-beremennost.html všetko o tom, ako možno očakávať, že tehotenstvo s touto chorobou a aké dôsledky pre matku i plod.

Potraviny schválené na konzumáciu

Zvyšok výrobkov sa môže spotrebovať v obvyklom množstve. Ak niektorý z nich chýbal skôr v strave, odporúča sa ich zahrnúť. Obzvlášť užitočné pri autoimunitnej tyroiditíde sú:

  • mäsové jedlá - živočíšne bielkoviny zvyšujú produkciu hormónov;
  • chlieb (najlepšie raž), cestoviny, ovocná kaša, skrátka, zdroje uhľohydrátov;
  • ryby, najmä mastné odrody - zdroj mastných kyselín;
  • zelenina a ovocie - zdroj vitamínov a antioxidantov;
  • Orechy a semená;
  • vajcia, mlieko, tvaroh, syr - potraviny bohaté na vápnik.

Dodržiavanie diéty pomôže udržať stabilitu stavu a zabrániť potrebe celoživotného užívania liekov.

Spôsob života pri autoimunitnej tyroiditíde

Autoimunitné ochorenia vyžadujú zmeny v životnom štýle. Tiroiditida nie je výnimkou. Ak dodržiavate jednoduché pravidlá, môžete spomaliť prechod choroby z jednej formy na druhú, závažnejšiu.

Čo potrebujete zmeniť:

  1. Znížte fyzickú aktivitu. Konštantné satelity choroby - bolesť svalov a kĺbov, tlakové skoky a metabolické poruchy. Veľká fyzická aktivita, najmä šport, môže stav zhoršiť. Veľkosť záťaže pomôže určiť lekára.
  2. Vylúčte dlhodobé vystavenie slnku. Od opaľovania na pláži sa bude musieť vzdať.
  3. Kúpanie v mori by malo byť obmedzené na 10 minút pre tých, ktorí majú zvýšený hormón stimulujúci štítnu žľazu.
  4. Maximalizujte sa zo stresových situácií.
  5. Nepoužívajte samé lieky s vírusovými respiračnými ochoreniami. Nezabudnite konzultovať s lekárom a prísne dodržiavať predpísanú liečbu.

Autoimunitná tyroiditída je nevyliečiteľná choroba, ale nie verdikt. Hlavná vec - včasná diagnóza, dodržiavanie pravidiel a diéta. Ak budete postupovať podľa týchto odporúčaní, výsledok vás určite poteší. Buďte zdraví!

Zápalová choroba štítnej žľazy, pri ktorej sa vyskytuje neprimeraná imunitná odpoveď, sa nazýva AIT štítnej žľazy. Ako sa choroba vyskytuje a je možné ju vyliečiť? Odpovede nájdete na našej webovej stránke.

Čo potrebujete na prevenciu nedostatku jódu, si prečítajte v tomto článku.

Vplyv jódu na vývoj autoimunitnej tyroiditídy a životného štýlu

Nebezpečenstvo genetickou predispozíciou k rozvoju zápalu v tkanivách štítnej žľazy je spojená s asymptomatickou ochorením. Zhoršenie ochorenia môže viesť aj stravu, ako jód u pacientov s autoimunitnými Hashimotova tyroiditida by mali byť úplne vylúčené, a to aj v prípade, že je súčasťou výrobkov. Preto sa spolu s liečbou je dôležité venovať pozornosť výživy a životného štýlu.

Funkcia tyroiditídy Hashimoto

Úloha ľudského imunitného systému pri zabezpečovaní ochrany tela pred patogénmi a štítnou žľazou je úlohou ochranného štítu pred nebezpečnými cudzincami. Avšak kvôli genetickej predispozícii, v spojení s provokujúcimi faktormi, sa telo nedokáže vyrovnať s leukocytmi, ktoré porážajú svoju armádu. Prečo sa štítna žľaza vyvinie?

  • v dôsledku mechanického stlačenia okolitých tkanív;
  • v dôsledku zníženia funkcie produkcie hormónov.

Asymptomatický priebeh ochorenia v ranom štádiu vedie k tomu, že problém sa človek učí vzhľad strumy. V prípade autoimunitné thyroiditida ciele pre imunitné bunky stanú thyrocytes, ktorá vedie k deštrukcii štítnej žľazy agresívnych protilátok.

K chronickému typu ochorení štítnej žľazy patrí Hashimotova tyroiditída. Charakteristickou črtou autoimunitnej patológie je zvýšenie štítnej žľazy spojené so zhoršenou produkciou hormónov štítnej žľazy. Priebeh choroby je zvlnený, často asymptomatický. Progresia ochorenia v kombinácii s prejavmi diabetes mellitus, autoimunitným poškodením pečene a reumatoidnou artritídou.

Prečo s autoimunitnou tyroiditídou nemôžete užívať jód

Na príklade Hashimotovej choroby sa prejavuje kontroverzná úloha jódu vo vývoji autoimunitnej patológie. Kontroverzia vznikla na základe skutočnosti, že hlavnou príčinou hypertyreózy je nedostatok jódu. Zvyšovanie jeho spotreby zároveň vedie k zvýšeniu výskytu, pretože jodid draselný prispieva k zníženiu aktivity enzýmu (peroxidázy) produkovanej štítnou žľazou. Enzým je nevyhnutný pre telo na normálnu produkciu hormónov. Na druhej strane s obmedzenou konzumáciou jódu sa vyvíjajú príznaky hypotyreózy, ktoré ohrozujú stratu zdravia.

V procese výskumu vedci dokázali zistiť, že deštruktívny účinok jódu je spôsobený nedostatkom selénu. Preto pri liečení autoimunitnej tyroiditídy používajú lekári jódprotokol, ktorý zahŕňa mikrodózy jódu na pozadí minimálnych dávok selénu. Neustále zvyšovanie dávky jódu vedie k tvorbe jodoleptidov, ktoré chránia bunky pred deštrukciou, čo vedie k normalizácii stavu.

Kombinácia jódu s selínom inhibuje vývoj autoimunitných reakcií. Preto, aby sa zabránilo problémom so štítnou žľazou v regiónoch s nedostatočným príjmom jódu, je tento prvok obohatený so stolovou soľou. Je dôležité brať do úvahy, že by sa mal vybrať nerafinovaný výrobok.

Je možné použiť jód pri autoimunitnej tyroiditíde?

Prívrženci ľudskej liečby ochorení štítnej žľazy odporúčajú užívať infúziu bohatú na selen a jód. Aby ste to dosiahli, musíte znížiť trávu bavlneného dreva. V noci sa lyžica sušenej rastliny napája so strmou vriacou vodou (pohár) v termosky. Terapeutická infúzia sa užíva trikrát denne na 80 ml, ale nie každý deň a každý druhý deň.

Liečba autoimunitnej tyroiditídy je založená na princípe substitučnej terapie s vymenovaním hormonálnych liekov s nedostatočnou produkciou tyroxínu. Ak chcete posilniť imunitu, spolu s očistením tela toxínov, odborníci odporúčajú dodržiavať špeciálnu diétu.

Na pozadí hormonálnej liečby by mala strava obsahovať potraviny bohaté na jód. Plán stravy by mal byť dohodnutý s endokrinológa, ktorý je oboznámený s výsledkami testov pacienta, ktoré informujú o hladine protilátok.

Autoimunitná povaha tyreoiditídy Hashimoto úplne vysvetľuje potrebu odmietnutia liečby obsahujúcej jód. Hoci choroba začína bez ohľadu na hladinu jodidu draselného v tele, jeho vstup môže spôsobiť nástup autoimunitného zápalu. Prítomnosť jódu, ktorý telo nevytvára, spúšťa aktiváciu štítnej žľazy peroxidázy (enzým) pomocou hormónu stimulujúceho štítnu žľazu (TSH). Situácia vedie k zvýšenému zápalu v dôsledku zvýšenia počtu protilátok proti štítnej žľaze. Preto v prípade autoimunitnej tyroiditídy je použitie liekov obsahujúcich jód kontraindikované až do normalizácie hladiny protilátok hormónu TSH.

Aké pravidlá treba dodržiavať na obmedzenie príjmu jodidu draselného v tele:

  • Vylučujte z používania lieky obsahujúce jód bez toho, aby ste zabúdali na doplnky stravy a vitamíny;
  • opustiť používanie morských plodov bohatých na jód, vrátane rýb a hnedých rias (kelp);
  • obmedziť príjem soli (až 3 gramy za deň) a z jódovaného výrobku úplne odmietnuť.

Pri nestabilnej forme autoimunitnej tyroiditídy so striedajúcimi sa príznakmi hypertyreózy a hypotyreózy, ale s normálnym stavom protilátok, je lepšie zdržať sa užívania liekov obsahujúcich jód. Prudko zvýšený jodid draselný v tele často spôsobuje reaktívnu hypotyreózu a pri nedostatku selénu sa prejavuje intolerancia vysokých dávok jódu. Je potrebné zachovať rovnováhu dôležitých prvkov pre telo: denná dávka 50 μg jódu by mala byť sprevádzaná 200 μg selénu.

Pravidlá výživy a životný štýl pacienta

Keď sa deteguje Hashimotova choroba, rozvoj hypotyreózy je sprevádzaný akútnym nedostatkom jódu. Často sú pacienti s autoimunitnou tyroiditídou spýtať, či je možné piť lieky obsahujúce jód. Na základe výsledkov klinickej praxe neodporúčajú túto taktiku lekárom. Akútny nedostatok jodidu draselného je lepšie upraviť stravu s obsahom jódovaných produktov a správneho správania.

  • Počas liečby autoimunitnej tyroiditídy je dôležité vyvážiť stravu, aby sa uhasila pocit neustáleho hladovania. Aby sa zabránilo exacerbácii ochorenia bude musieť sledovať kalórie, ich objem by mal byť v rozmedzí 1200-2000 jednotiek.
  • Jedlo by malo byť malé porcie s časovým intervalom medzi jedlom nie dlhším ako 3 hodiny. S ťažkým hladom je povolené používanie fermentovaných mliečnych výrobkov alebo ovocia, banány sú vylúčené.
  • Na ochranu pred osteoporózou v strave musia byť prítomné vajcia a mliečne výrobky, ktorých nedostatok je nebezpečný pre zvýšenie funkcie štítnej žľazy. Tiež zvýšiť objem vody (stále) na odstránenie antioxidantov.
  • Ochrana pred exacerbáciou choroby je zabezpečená uhľohydrátmi. Preto nemôžete opustiť produkty, ktoré ich obsahujú (obilnín, chlieb). Kaša je pripravená bez pridania oleja, sú už podávané hotové jedlo.
  • Na doplnenie zásob jódu pri autoimunitnej tyroiditíde sú morské ryby zahrnuté do stravy. Odstránenie toxínov prispieva k použitiu čerstvých štiav, odvar z bokov, ľanový olej. Ale sója by mala byť zlikvidovaná, vyvoláva rast buriny.

Okrem úpravy výživy je potrebné venovať pozornosť životnému štýlu. Je dôležité uvoľniť fyzické zaťaženie, aby sa nezvýšila bolesť kĺbov. Zo športov sa musíte vzdať, ale bez zrušenia pešej turistiky. Treba poznamenať, že v dôsledku narušených metabolických procesov môže dôjsť k poruchám srdca, kolísaniu tlakových indexov.

Podmienky letnej dovolenky sú tiež upravené. Podľa zákazu vystavenia ultrafialovému žiareniu a predĺženému kúpania na mori. Je tiež dôležité vyhnúť sa stresovým situáciám a pri prvých príznakoch akejkoľvek choroby je potrebné kontaktovať špecialistu.

Autoimunitná tyroiditída je kontraindikovaná

Prečo so štítnou žabou nemôžete jesť sóju a čo pomôže pozitívnym emóciám.

V súčasnosti sú poruchy štítnej žľazy jednou z najčastejších na svete.
Po mnoho rokov sa vedci aj pacienti zaoberajú otázkou: čo presne vedie k vývoju týchto ochorení - akejkoľvek dedičnej, genetických príčin alebo faktorov životného prostredia? Vedci nemajú jednostrannú odpoveď, ale zrejme obe tieto odkazy zohrávajú úlohu. Dlho je známe, že existuje dedičná predispozícia k ochoreniam štítnej žľazy. Na druhej strane je nesporná úloha rôznych vonkajších faktorov - stres, infekcie pri rozvoji týchto ochorení. Najväčší v tomto ohľade je nedostatok jódu v životnom prostredí.
Situácia s ochoreniami štítnej žľazy je teda trochu podobná naloženej pištole, zatiaľ čo genetická predispozícia vykonáva funkciu náboja a faktory vonkajšieho prostredia hrajú úlohu spúšťača.
Prečo ženy trpia, kto bude reagovať?
Počet žien s napríklad autoimunitnou tyroiditídou prekročí počet mužov s touto chorobou 4 až 8 krát!
Problémy so štítnou žľazou sa vyskytujú hlavne v popôrodnom období - asi 10% žien. A v tomto spôsobe vývoja choroby sa zdá, že všetko je jasné.
Počas tehotenstva dochádza vždy k fyziologickému potlačeniu materského imunitného systému. To umožňuje deväť mesiacov na výchovu imunologicky cudzieho organizmu dieťaťa. Po pôrode sa aktivita imunologickej ochrany zvyšuje, dochádza k ostrému nárastu a v dôsledku toho môže imunitný systém "vyraziť" na nevinnú štítnu žľazu. Typické ochorenie, ktoré sa vyskytuje u žien počas tohto obdobia, je popôrodná tyroiditída.
Zvyčajne sa symptómy tyreoiditídy vysvetľujú popôrodnou depresiou. Ľahká tyroiditída sa prejavuje slabosťou, podráždenosťou, zhoršením spánku, častými palpitáciami. Hmotnosť môže rásť neustále, objavuje sa suchá koža, prestávky na vlasy, praskliny nechtov. Niekedy máte obavy z ospalosti, zhoršenia pamäti, adynamie. Takéto stavy sa vyskytujú jeden až tri mesiace po pôrode a môžu trvať šesť až osem mesiacov. Zvyčajne popôrodná tyroiditída končí v roku obnovy, keď imunitný systém začne znova pracovať normálne.
U žien, ktorým bola popôrodné tyreoiditidy a neboli ošetrené, nemajú zapojiť do aktívneho popôrodné rehabilitáciu, následne väčšia pravdepodobnosť vzniku uzlíkov v štítnej žľazy a autoimunitné tyreoiditidy, ktorý je sprevádzaný trvalým a výrazným znížením funkcie štítnej žľazy.
Nebezpečná alebo tajomná autoimunitná tyroiditída?
Autoimunitná (lymfomatózna) tyroiditída je autoimunitné ochorenie, ktoré je najčastejšou zo všetkých ochorení štítnej žľazy. V bežnej populácii sa u každého 10-30 dospelých žien vyskytuje jeden prípad autoimunitnej tyroiditídy. Autoimunitná tyroiditída je zápal štítnej žľazy spôsobený vývojom imunitného systému protilátok proti tkanivám štítnej žľazy. Tieto protilátky zničia štítnu žľazu a vedú k jej degeneratívnym zmenám.
1. Hashimotova thyroiditis (najbežnejšie klinické forma - štítna žľaza rozšírenie rozptýlené II alebo III stupňa, zvyčajne bez dysfunkcia žľazy, môže dôjsť k mierne príznaky hypertyreózy alebo hypotyreózy.
2. hypertrofická forma autoimunitné thyroiditis alebo Hashimotova tyreoiditida (štítnej žľaze je hustá, difúzna, jej funkcia nie je narušená, ale častejšia stredne ohrozená jeho funkcie - hypo- alebo hypertyreoidizmus.
3. atrofická forma autoimunitné thyroiditida (štítnej žľazy nikdy bola predĺžená alebo skôr uvedené mierny nárast štítnej žľazy, a v čase objeme zisťovania štítnej žľazy sa nezvyšuje, funkčné - hypotyreóza.
Čo je autoimunitné ochorenie?
Autoimunitné ochorenia (z latinského "auto" - ich vlastné, vlastné) sa vyskytujú, keď imunitný systém nie je schopný rozpoznať tkanivá svojho vlastného organizmu od "cudzích". Imunitný systém, ktorý chráni telo pred cudzími agensmi - baktériami a vírusmi, začína produkovať špeciálne proteíny - protilátky - na tkanivá ich orgánov. Oni sa nazývajú "autoprotilátky".
Autoprotilátky môžu napadnúť väčšine orgánov, čo vedie k narušeniu ich funkcie a rozvoj autoimunitných ochorení: v obličkách, čo spôsobuje glomerulonefritídu, kĺbov (reumatoidná artritída), nadobličky (Addisonova choroba), žalúdka (zhubnej anémie v dôsledku zhoršenú schopnosť absorpcie vitamínu B12), pankreasu (diabetes typu 1), a samozrejme v štítnej žľaze. V prítomnosti autoimunitného ochorenia v jednom tele zvyšuje riziko autoimunitných procesov v iných orgánoch. Preto, ak máte autoimunitné ochorenie štítnej žľazy, je potrebné špecificky testované na prítomnosť iných autoimunitných ochorení.
Čo sa ešte stane štítnej žľaze?
Subakútna tyroiditída (tyreoiditída de Kerven). Ženy sú tiež pravdepodobnejšie ochorenie vo veku 30-50 rokov. Vyvíja sa po vírusových infekciách. Symptómy: bolesť v krku, vyžarovanie do okcipitálneho regiónu, dolná čeľusť, uši, časová oblasť. Bolesť hlavy, slabosť, adynamia. Zvýšenie teploty. Zvýšená ESR, leukocytóza. Môže pokračovať bez zmeny krvi. Na začiatku ochorenia (hypertyroidné, akútne stavy) sa môžu pozorovať príznaky tyreotoxikózy: tachykardia, potenie, strata hmotnosti, trasenie ruky. V krvi - zvýšené hladiny hormónov štítnej žľazy, zatiaľ čo skenovanie - zníženie zachytenia izotopov štítnej žľazy.
V dlhodobom môže vyvinúť príznaky hypotyreózy (hypothyroid fáza), ospalosť, slabosť, letargia, citlivosť na chlad, opuch tváre, suchá koža, bradykardia, zápcha. Štítnej žľazy zvýšená (často len pravý lalok) hustej konzistencie, nie je spájkované do okolitých tkanív, bolestivé s pohmat.
V štádiu zotavenia zmizne bolestivosť štítnej žľazy normalizovaná pomocou ESR, hladiny hormónov štítnej žľazy a tyreotropínu v krvi.
Ochorenie je náchylné na recidívy, najmä pri opakovaných vírusových infekciách, hypotermii.
Hypothyroidný stav sa stále rozvíja častejšie, čo to je?
Hormóny štítnej žľazy: T3 a T4, rovnako ako MSV - hormón regulujúci prácu T3 a T4. To sú hlavné regulátory metabolizmu v tele. Sú zodpovedné za výrobu a používanie energie každou bunkou a tkanivom tela, pri procesoch spojených so zvládaním bolesti a pri normálnom fungovaní nervového systému a mozgu.
Hypotyreóza - stav spôsobený dlhšia, je stále nedostatok hormónu štítnej žľazy - nájsť v 19 z 1000 žien a 1 z 1000 mužov. Napriek tejto prevalencii sa hypotyreóza často dlhodobo nevidí. To je čiastočne spôsobené tým, že choroba má pozvoľný nástup a opotrebované, nešpecifické príznaky, ktoré sú spočiatku považované za dôsledok prepracovania a ďalšie choroby, tehotenstvo, nabitý k cievnej dystónia, atď..
S hypotyreózou telo spomaľuje všetky procesy. V podmienkach nedostatku hormónov štítnej žľazy vzniká energia s menšou intenzitou, čo vedie k neustálemu chladu a k zníženiu telesnej teploty. Ďalším prejavom hypotyreózy môže byť tendencia k častým infekciám, ktorá je dôsledkom nedostatočného stimulačného účinku hormónov štítnej žľazy na imunitný systém.
Jedným z hlavných príznakov hypotyreózy je neustále slabosť a pocit únavy, a to aj v dopoludňajších hodinách. Pacienti majú obavy z pretrvávajúcich bolesti hlavy, často - bolesti svalov, kĺbov. Citlivosť v rukách, často pozorovaná u pacientov, je spôsobená stlačením nervov s opuchnutými tkanivami v karpálnom tuneli. Koža sa stane opuchnutá, suchá, vlasy a nechty pacientov sú krehké. Spolu s fyzickou inhibíciou majú pacienti tiež mentálnu retardáciu (viem, čo mám robiť, chcem to urobiť - ale nemôžem) a častá zábudlivosť.
Keď hypotyreóza v dôsledku edému tkanív ovplyvňuje a zmyslových orgánov. Pacienti sú narúšaní poruchami videnia, stratou sluchu, zvonením v ušiach. Hlas spôsobený opuchom hlasových povrazov sa stáva nízkym; často vo sne, pacienti začnú chrápať kvôli opuchu jazyka a hrtana. Spomalenie tráviacich procesov vedie k častým zápcham.
Jedným z najzávažnejších prejavov hypotyreózy je poškodenie srdca. U mnohých pacientov dochádza k spomaleniu srdcovej frekvencie - menej ako 60 úderov za minútu. Iné kardiovaskulárne prejavy hypotyreózy zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi. To môže viesť k rozvoju aterosklerózy a koronárnych ciev srdcových ochorení (ukladanie cholesterolu plakov v krvných ciev, zúženie priesvitu a zníženie dodávky kyslíka do srdca), hlavný prejav, ktorý je angina - náhla bolesť na hrudníku alebo dýchavičnosť pri chôdzi, chôdzi do schodov. Ďalším prejavom aterosklerózy môže byť bolesť v nohách pri chôdzi - "prerušované krívanie", tiež spôsobené nedostatočnou dodávku kyslíka dolných končatín.
Väčšina žien má poruchy menštruačnej funkcie. Menštruácia sa môže zvýšiť, predĺžiť alebo zastaviť úplne. Mnoho žien s hypotyreózou sa po prvýkrát obráti na gynekológa so sťažnosťou na neplodnosť.
Hypothyroidizmus môže sprevádzať anémia - anémia.
Jedným z najčastejších príznakov hypotyreózy je depresia, o ktorej pacienti často chodia do psychológov alebo psychiatrov. Je zistené, že hypotyreóza trpí 8 až 14% ľudí poslaných špecialistovi s diagnózou "depresie". Často sú tieto dve choroby ťažko rozlíšiteľné, najmä pri nástupe hypotyreózy, keď depresia môže byť jediným príznakom. V tabuľke sú však uvedené príznaky, pre ktoré doktor dokáže rozlíšiť hypotyreózu od depresie.

Čo vás poteší - rakovina je nepravdepodobná!
Veľmi zriedkavo príčinou hypotyreózy sú nádory štítnej žľazy, najmä rakovina štítnej žľazy. Posledná z nich je jednou z najúspešnejšie vyliečených foriem rakoviny.
Pre naše šťastie, príroda vytvorila ľudskú bytosť, takže z celkového počtu všetkých uzlov v štítnej žľaze nie sú malígne nádory a toxický adenóm veľmi časté.
Čo ak ste boli diagnostikovaný?
Ultrazvuk (ultrazvuk) štítnej žľazy je indikovaný na podozrenie na väčšinu ochorení štítnej žľazy. Pretože hypotyreóza sa najčastejšie objavuje vo výsledku autoimunitnej tyroiditídy, ultrazvuk často odhaľuje svoje charakteristické črty. Je dôležité, aby heterogénnosť samotnej štítnej žľazy podľa údajov ultrazvuku neumožňovala (.) Stanoviť diagnózu autoimunitnej tyroiditídy.
Po prvé, ak ste boli diagnostikovaní na základe údajov o ultrazvukovej diagnostike - skontrolovať, vyhľadať dobrých lekárov - čím viac, tým lepšie. Ak sa začnete zaobchádzať a diagnóza sa mýli, urobíte veľké škody pre vaše zdravie. Autorka týchto liniek počas prvého tehotenstva bola diagnostikovaná srdcovým zlyhaním na základe ultrazvukových údajov. Spolu s veľkým komentárom: "Chcel som tiež zrodiť, ale musel som zomrieť vo veku 14 rokov!". Ale som si istý, že prepad mitrálnej chlopne je vec, ktorá sa často vyskytuje a neohrozuje nič vážne. Ale začiatočný lekár, ktorý dostal zázračné zariadenie do svojich rúk, vykonal diagnostiku, nechcel sa do ničoho ponoriť. Povedal, že nedostane. A teraz mám dve deti, niekoľko podnikov a pokračujem ako horská koza.
Ako kompenzovať nedostatok hormónov?
Jediným spôsobom na liečbu hypotyreózy je náhrada hormónov štítnej žľazy. V minulosti bola extrakcia štítnej žľazy z kráv použitá na získanie hormónov štítnej žľazy.
Tieto lieky, najmä lieky proti tyroidínu, nespĺňajú moderné požiadavky, pretože ich biologická aktivita sa značne líši. Klasický endokrinologický aforizmus: "Kto vie, čo sa stalo s krávou, z ktorej bol vyrobený tyreoidín, možno tiež mala hypotyreózu?". Tieto lieky sa v súčasnosti nepoužívajú na liečbu porúch štítnej žľazy (.).
Teraz existuje viac adekvátnych liekov.
V súvislosti so skutočnosťou, že s hypotyreózou nie je obnovenie produkcie hormónov štítnou žľazou, substitučná liečba hypotyreózy je celoživotná.
A ak je tyreotoxikóza, to znamená, že existuje viac hormónov, než je potrebné?
Hypertyreóza je stav, reverzné hypotyreóza: v prípade, že zníženie hladiny hormónov štítnej žľazy, všetky procesy v tele spomaľuje, tyreotoxikóza metabolické procesy vyskytujú so zvýšenou intenzitou.
Mnohí pacienti opisujú konštantný pocit tepla a potenie, dokonca aj pri otvorených oknách v chladnom počasí, čo spôsobuje, že pokožka týchto pacientov je vždy horúca a mokrá. Často dochádza k "prílivom" krvi do hornej časti kmeňa, krku, tváre. Srsť pacientov sa stáva krehkou, tenkou a môže prudko vypadnúť. Zmeny v psychike sa nachádzajú takmer u všetkých pacientov, takže sú často posielaní psychiatrom. Pacienti sa stávajú nervóznymi, nervóznymi, často agresívnymi. Nálada u pacientov sa veľmi rýchlo mení od eufórie po depresiu, často sa objavuje slzotavba.
S tyreotoxikózou prebieha metabolizmus so zvýšenou aktivitou. To je dôvod, prečo, aj napriek neustále prejedanie, pacienti sa nezlepší, ale naopak, ako schudnúť. Veľa pacientov s tyreotoxykózou hovoriť konštantnou smäd, nadmerné močenie a hnačka, o ktorom sú pacienti často prijatý do gastroenterologickej oddelenie.
Srdcové zlyhanie sa vyskytuje s tyreotoxikózou vo väčšine prípadov a veľmi často predstavuje veľký problém. Najčastejšími príznakmi sú palpitácie srdca a nepravidelnosti srdca, ktoré sú spojené so zvýšenou prácou srdcového svalu. Dyspnoe je tiež časté u pacientov, u ktorých je často diagnostikovaná astma.
Porážka muskuloskeletálneho systému je tiež častým javom u pacientov s tyreotoxikózou. Prakticky všetci pacienti vyvíjajú tyreotoxický tremor - malý tras, ktorý je zreteľne viditeľný na prstoch roztiahnutých rúk. Zvýšená hladina hormónov štítnej žľazy vedie k zníženiu zásobníkov vápnika v kostnom tkanive, čo zvyšuje riziko osteoporózy a zlomenín. Slabosť súvisiaca so svalovou atrofiou je zaznamenaná aj mnohými pacientmi. Väčšina pacientov s tyreotoxikózou je diagnostikovaná chrípkou.
Na rozdiel od hypotyreózy sú príznaky zvýšenej aktivity štítnej žľazy viac špecifické. Tieto symptómy však nie sú vždy výrazné, najmä u starších ľudí. Navyše, nie je nezvyčajné, že samotní pacienti ich klasifikujú nie ako patológiu, ale ako zmenu v tele v dôsledku veku. Napríklad pocit tepla, "horúce záblesky", ktoré sú klasickými príznakmi tyreotoxikózy, sú často považované za prejavy nástupu menopauzy. U ostatných pacientov je ochorenie často zamieňané s rôznymi duševnými poruchami, srdcovými chorobami atď.
Ako sa vyrovnať s prebytkom hormónov?
Liečba pacientov s hypertyreózou je oveľa zložitejšie, než pri liečbe pacientov s hypotyreózou. Vymenovanie liekov, ktoré potláčajú aktivitu štítnej žľazy - tyreostatík - je metódou voľby v liečbe Gravesovej choroby v našej krajine a väčšina krajín v Európe s novodiagnostikovanou difúznou toxického strumy malej veľkosti.
Psychologické problémy ľudí s ochorením štítnej žľazy.
Pre mnohých ľudí samotná myšlienka chronickej a nevyliečiteľnej choroby je vážna rana pre vlastné sebavedomie.
Mnoho pacientov, najmä žien, trpí zmenami vo vzhľade, ktoré sa vyskytujú tak pri hypo-, ako aj pri hypertyroidizme. Pacienti s poškodením očí pri thyrotoxikóze často opisujú, ako sa zmenil ich názor na seba, o objavení pocitu "nepríjemnosti" pre blízkych ľudí. Pre mnohých pacientov s hypotyreoidizmom je prírastok hmotnosti tiež vážnym problémom v spoločnosti, v ktorej sa obezita jednoznačne považuje za výsledok prejedania.
Pri ochoreniach štítnej žľazy je pomerne často zmena nálady, emočný stav človeka. Preto sa hypotyreóza vyznačuje depresívnym stavom, zatiaľ čo u pacientov s tyreotoxikózou sa úzkosť kombinuje s určitou agresivitou. Psychiky pacienta môžu byť tiež ovplyvnené prijatím určitých liekov. Všetky tieto zmeny pomerne často vedú k ťažkostiam pri riešení blízkych ľudí, známych.
Ale prakticky akýkoľvek problém, ktorým človek čelí, spôsobuje, že človek bojuje s aktuálnou situáciou, konfrontuje ju a tlačí na rozhodné kroky. Keď sa dosiahnu prvé pozitívne výsledky, zvyšuje sa sebaúctu človeka a uvedomenie si, že normálny život je možný v nových podmienkach, ktoré vznikli.
Táto teória nájde potvrdenie v reálnom živote. Veľa pacientov povedať, že v priebehu času, začnú vidieť ich ochorení na pozitívnej strane, najmä motiváciu na prekonanie problémov sa vyskytujúce, a teda aj pre pozitívny vývoj. Mnoho ľudí si stanovuje určitý cieľ, napríklad pravidelné cvičenie, správnu výživu. Pri dosiahnutí cieľov kladenia ľudia začínajú cítiť oveľa lepšie a ľahšie prekonávať rôzne psychologické problémy spojené s ochorením. Mnohí si tiež uvedomujú, že začínajú naozaj oceňovať vzťah s blízkymi ľuďmi, priateľmi a ich prácou.
Ako sa vyrovnať s psychologickými problémami?
Prvým stupňom prekonania akéhokoľvek psychologického problému je jeho porozumenie. Snažte sa zistiť, na čom záleží. V závislosti od typu svojich negatívnych emócií existujú rôzne spôsoby, ako ich prekonať. Väčšina ľudí, napríklad pocity hnevu, zlosti snaží "hodiť" svoje emócie von: kričať, biť riadu, s niektorými smola snaží sa podeliť o svoje pocity so svojimi blízkymi "plakať", atď. Pocit strachu skôr, ako niečo klesne alebo úplne zmizne premýšľaním o tom, čo vás desí.
Vysvetlite situáciu vašim príbuzným, rozprávajte o svojej chorobe. Možno, že na začiatku bude ťažké zvyknúť si na zmeny vo vašom správaní, vašej postave. Buďte trpezlivý s nimi - to je tiež problém pre nich. Nevyžadujú od nich rovnaké správanie. Presvedčte ich, že všetko, čo sa stane, je dočasné a časom sa budete cítiť lepšie. To všetko vám pomôže s nadviazaním predchádzajúcich vzťahov s nimi, skôr sa vrátite k normálnemu životu a zabudnite na svoje problémy.
Po odstránení alebo znížení negatívnych emócií sa pokúste urobiť niečo na vyriešenie vášho problému. Napríklad, ak máte pocit, že ste s liečbou nespokojní, alebo necítite jej účinok, navštívte svojho lekára a porozprávajte sa s ním o správnosti liečby. Navštívte iného lekára.
Pokúste sa čo najviac naučiť o svojej chorobe. Potom môžete lepšie kontrolovať proces liečby a priamo sa na ňom podieľať. Máte právo na akékoľvek informácie o vašom zdravotnom stave, akékoľvek, najpodrobnejšie vysvetlenie schôdzok.
Je mimoriadne dôležité komunikovať a diskutovať o svojich problémoch s ostatnými ľuďmi s rovnakou chorobou. Na tento účel sú v niektorých zdravotníckych zariadeniach založené spoločnosti pacientov s cukrovkou, hypotyreózou a inými chronickými ochoreniami. Nakoniec je tu internet, kde nájdete všetky informácie, konzultujte a získajte kompetentné rady. Napríklad na Západe existujú špeciálne služby, ktoré pre vás vykonávajú veľa práce - zhromažďujú všetky dostupné informácie o vašej chorobe na internete.
Snažte sa, aby ste sa nezatvárali a aby ste neboli "jeden na jedného" s vašimi problémami. Oddeľte sa so zaujímavou okupáciou, hobby. Sledujte každý deň udalosť PLEASANT, premýšľajte o priateľoch, ľuďoch, ktorí sú blízko k vám.
SPRÁVNA VÝŽIVA.
V podmienkach podvýživy hormónmi štítnej žľazy nastáva nasledovné: po prvé, telo produkuje menej hormónov a za druhé produkuje viazanú formu (v rezerve). A toto je začiatok hypotyreózy.
Senzory mozgu a celého tela zachytia signály o prerušení dodávky energie, telo musí uložiť to, čo je, aby prežilo neskôr. Mozog signalizuje pokles rýchlosti metabolizmu, čím šetrí palivo.
To je dôvod, prečo po žene po dobu niekoľkých týždňov sa držať diétu obsahujúce menej ako 1200 kalórií denne, ale má podmienku gipoterioznoe (zima, to je pomalý, vypadávanie vlasov, jej suchá koža, zápcha a tak ďalej. D. ). Ak chcete napraviť situáciu, potrebujete intenzívne fungujúci metabolizmus s veľkým počtom kalórií.
Príliš nízky príjem sacharidov je ďalší prípad, keď organizácia začne prekladať T3 do viazanej podoby. Sacharidy sú zdrojom rýchleho dodávania paliva (glukózy) do buniek. Glukóza je jediný typ paliva, ktoré mozog môže používať. Ak snímače zistia, že príde málo uhľohydrátov, spôsobí to transformáciu T3 na viazanú pasívnu formu, tj hypotyreózu.
Vegetariánska strava, najmä veľmi prísne, čo nie je povolené používanie mliečnych výrobkov alebo vajec, môžu tiež neúmyselne narušiť rovnováhu hormónov štítnej žľazy. V prípade, že prechod na vegetariánsku stravu máte nejaké príznaky hypotyreózy, je pre normálnu funkciu štítnej žľazy, budete musieť vrátiť do jedálnička živočíšne bielkoviny.
Je tu ešte jeden produkt - "škodca", aj keď vás môže prekvapiť: sója. Teraz je známe, že sója obsahuje izoflavóny - chemické zlúčeniny, ktoré blokujú konverziu enzýmov potrebných na konverziu T4 na T3. Požitie veľkého množstva sójových výrobkov je príčinou vysokého počtu №1 strumy a hypotyreózy výskytu ochorení v ranom štádiu v Japonsku a ďalších ázijských krajinách, kde ľudia jedia veľké množstvo týchto produktov.
Proso a červená ďatelina tiež obsahujú pomerne vysoké percento látok, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú fungovanie metabolického procesu.
Pre úspech zbavenia nadváhy je potrebné vyvážiť sacharidy, bielkoviny a tuky. Musíte dodať telu dostatok "správnych" kalórií a mali by byť distribuované po celý deň.
Pokúste sa jesť správne. To je užitočné nielen na zlepšenie vášho fyzického zdravia, ale tiež vám pomôže rozptýliť sa z vašich problémov, lepšie riadiť svoj život.
V súčasnosti väčšina odborníkov na výživu odporúča výživu, ktorá výrazne znižuje riziko rôznych chorôb, v prvom rade kardiovaskulárneho systému. Jedzte častejšie, ale v malých častiach. Nesnažte sa preskočiť jedlo, pretože sa tým zvýši slabosť, únava. Uprednostňujte rastlinné jedlá. Pokúste sa jesť menej jedál obsahujúcich nasýtené (živočíšne) tuky a viac jedál obsahujúcich nenasýtené tuky (rastlinný pôvod). Odporúča sa konzumovať viac sacharidov ako stráviteľné jedlo, ktoré je bohaté na chlieb, obilniny, cestoviny, ovocie. V súvislosti s možným rizikom osteoporózy u ľudí s ochorením štítnej žľazy je veľmi dôležité dostať dostatočné množstvo vápnika. Nachádza sa vo veľkom množstve v mliečnych výrobkoch, fazule, rybích výrobkoch, čerstvej zelenine a ovocí.
SELF-KONTROLY A FYZIOTERAPIA.
Cvičenie, ako aj dodržiavanie správnej stravy, prispievajú k odvráteniu pozornosti od problémov. Navyše mierna fyzická aktivita zlepšuje fungovanie srdca, dýchacieho systému, svalov a znižuje hladinu cholesterolu, čo je tiež dôležité pre ľudí s patogédiou štítnej žľazy. Vopred sa poraďte s lekárom o vašom zdravotnom stave a o najvhodnejšom cvičení pre vás.
Je potrebné ovplyvniť funkčný stav celého organizmu. Osoba je vždy celkom chorá. Podľa AS Zalmanova: "Musíme zabudnúť na štítky jednotlivých chorôb a najprv obnoviť energetickú rovnováhu: dýchanie, obeh, asimiláciu potravín a rozdelenie." Každá osoba sa v prípade potreby môže zbaviť týchto ochorení v 90% prípadov a zabrániť novým. Zvyšných 10% dokáže minimalizovať prejavy pretrvávajúcich porúch. S obratným použitím prirodzených liečebných faktorov, aj v agresívnom prostredí moderného sveta, je človek schopný zachovať zdravie a energiu až do pokročilých rokov.
Pri mechanickom pôsobení vody je opracovateľnosť omnoho lepšie obnovená než po odpočinku. Metabolizmus a kožné dýchanie zvyšujú biologicky aktívne látky, ktoré stimulujú regeneračné procesy. Mechanický účinok na určité oblasti pokožky reflexne ovplyvňuje množstvo orgánov a tkanív, ktoré sú spojené touto zónou nervovými cestami. Všetky mechanické postupy sa môžu vykonávať nepretržite, systematicky, individuálnymi kurzami v liečebnom systéme, po liečbe alebo ako prostriedok na recidívy choroby.

Natalia Zavorotinskaya,
marketingu otvorenej spoločnosti "Roksolana".

Diéta pri autoimunitnej štítnej žľaze štítnej žľazy

V tomto článku sa dozviete:

Strava s autoimunitnou tyroiditídou a špeciálnym spôsobom života je neoddeliteľnou súčasťou komplexnej liečby zameranej na elimináciu symptómov ochorenia a zlepšenie kvality života. Nenahrádzajú hlavné metódy liečby, ale zabezpečujú stabilizáciu ochorenia.

Mechanizmus ochorenia je nasledujúci. Bunky imunitného systému produkujú autoprotilátky, ktoré z mnohých dôvodov začnú napadnúť tyroidné bunky. Výsledkom je ich deštrukcia, ktorá vyvoláva vývoj hypotyreózy - pokles produkcie hormónu štítnej žľazy.

Charakteristiky výživy v prípade porúch štítnej žľazy

Potrava na autoimunitnú tyroiditídu je charakteristická svojimi vlastnosťami. To neznamená žiadne prísne obmedzenia, naopak, jeho výhodou je rozmanitosť a rovnováha, a čo je najdôležitejšie, používanie potravín bohatých na jód, tuky a sacharidy. Špecialisti dokázali dokázať, že zníženie denného príjmu kalórií na 1100 - 1300 kcal vyvoláva progresiu ochorenia, takže sa pacientovo zdravie začne náhle a rýchlo zhoršovať.

Pacientom s takouto chorobou sa odporúča konzumovať mäsové výrobky, ktoré je potrebné kombinovať so zeleninou, koreňovou zeleninou, ovocím, bylinkami. Považuje sa za nevyhnutné vylúčiť zo stravy sójové produkty, pretože obsahujú vo svojich zmesiach špecifické látky - izoflavóny, ktoré inhibujú tvorbu enzýmov. Použitie veľkého množstva sójových výrobkov vedie k hypotyreóze a potom k hýzdu.

Strava s autoimunitnou tyroiditídou zahŕňa viac jedál s prestávkou, ktorá by mala byť maximálne tri hodiny.

Denné jedlo by malo byť nasýtené vitamínmi, stopovými prvkami, komplexnými sacharidmi, mastnými kyselinami. Sacharidy sú obzvlášť dôležité vo výžive, pretože slúžia ako poskytovatel hlavného zdroja glukózy a palív pre bunky. Nedostatok produktov bohatých na sacharidy vedie k zníženiu produkcie hormónov a rozvoju hypotyreózy.

Aby ste udržali normálny stav tela, musíte denne jesť, bohatý na vápnik. Ide o výrobky z mlieka, vajec, syrov. Potraviny obohatené vápnikom zabezpečujú prevenciu osteoporózy, ktorá sa nevyhnutne vyskytuje pri autoimunitnej tyroiditíde. Je vhodné použiť veľké množstvo minerálnej vody.

Potrava na autoimunitnú tyroiditídu by mala byť obohatená o prírodné antioxidanty, schopné odstrániť škodlivé látky z tela, rovnako ako voľné radikály. Antioxidanty sú prítomné v čerstvo lisovaných zeleninových šťavách z mrkvy, repy, kapusty, citrónu.

Zakázané potraviny

Špecialisti, ktorí dlhodobo skúmajú autoimunitnú tyroiditídu, určili, ktoré produkty negatívne ovplyvňujú celkový stav pacientov s touto chorobou. Vo svojich rozhovoroch odporúčajú dodržiavať určité výživové pravidlá pre autoimunitnú tyroiditídu:

  • Úplne odstráňte z diéty kofeín a cukor, produkty prispievajúce k rozvoju kortizolu a adrenalínu - stresových hormónov. Dokázalo sa, že negatívne ovplyvňujú funkciu štítnej žľazy.
  • Aby sa zabránilo rastu a nárastu chudáka, je potrebné vylúčiť použitie čerstvej zeleniny krížovej rodiny: pstruh, kapusta, reďkev. A táto zelenina stráca svoj negatívny vplyv po tepelnom spracovaní.
  • Z toho istého dôvodu sa neodporúča zahrnúť do dennej stravy sóju a jej deriváty, proso, arašidy, ľanové semienko, chren, špenát. Do tejto kategórie patria aj broskyne, jahody, hrušky.
  • Mali by sa vylúčiť údené mäso, korenené jedlá, marinády, konzervované potraviny.

Problém štítnej žľazy už dlho prekonal medicínu a stal sa dôležitým sociálnym problémom.

Výživa u pacientov s autoimunitnými tyreoiditida zahŕňa úplnú elimináciu použitia škodlivých látok - glutén, rastlinný proteín, ktorý sa nachádza v cereálnych výrobkov: jačmeň, ovos, raž a pšenica. Je to spôsobené molekulárnou štruktúrou gluténu, ktorá je podobná štruktúre buniek štítnej žľazy. V dôsledku tejto podobnosti bude imunitný systém podporovať tvorbu protilátok.

Potraviny schválené na konzumáciu

Vzhľadom na to, že problém autoimunitnej tyroiditídy prekračuje rámec medicíny, je potrebné vyvinúť správnu diétu, do ktorej by mali byť zahrnuté nasledujúce produkty:

  • proteín živočíšneho pôvodu - zvyšuje produkciu trijódtyronínu a tyroxínu;
  • sacharidy: jednoduché a komplexné - zníženie rizika alergických reakcií, výskytu alopécie - vypadávanie vlasov;
  • Tuky a nenasýtené kyseliny v rybích olejoch, pečeni, rastlinnom oleji, kostnej dreni;
  • selen obsahujúci orechy, ryby, hnedú ryžu, huby, špargľu, kurčatá a morčacie mäso;
  • zinok, prítomný v šošovke, fazuľa, pohánka, cesnak, orechy, hovädzie mäso.

Zmena kvality života

Nielen strava na autoimunitnú tyroiditídu, ale špeciálny spôsob života hrá dôležitú úlohu pre pacientov s touto diagnózou. Radikálne sa menia a sú spôsobené príznakmi choroby. Lekári odporúčajú obmedziť fyzickú námahu, slnečné žiarenie, kúpanie v mori, pretože morská voda je bohatá na jód a môže poškodiť zvýšené hladiny hormónu TSH. Obmedzenia platia pre intímnu sféru.

Čo môžete jesť s autoimunitnou tyroiditídou a čo nemôže

Keďže naše životné prostredie a potraviny sa stanú viac znečistené, výskyt autoimunitných ochorení sa bude neustále zvyšovať. Naše životné prostredie nás zabíja a neexistuje žiadny liek, ktorý by nás ochránil pred týmto. V tomto článku sa dozviete, ako upraviť svoj jedálniček a že môžete mať u pacientov s autoimunitné tyreoiditida, aby sa uľahčilo jeho bohatstvo a komplexnú liečbu tohto ochorenia, a to je nemožné mať túto chorobu.

Autoimunitné ochorenie

Po prvé, autoimunitné ochorenie sa vyvíja, keď imunitný systém, ktorý ochraňuje telo pred chorobami, sa rozhodne napadnúť zdravé bunky, pretože ich zaberá za cudzie. Autoimunita je najjednoduchšie chápaná ako "hyperimunitný" stav. V závislosti od typu autoimunitných ochorení môže ovplyvniť jeden alebo viacero rôznych typov tkanív. Jednoduché potlačenie imunitného systému tiež nestačí na zvrátenie všetkých zápalov, degenerácie a straty tkanivovej štruktúry a funkcií, ktoré sa vyskytujú počas autoimunitného procesu.

"Zdravá výživa" s dôrazom na striedajúcu sa čistiacu a detoxifikačnú stravu s reparačnou stravou je prirodzeným spôsobom, ako obmedziť nadmernú reakciu imunitného systému. Rôzne metabolické, funkčné laboratórne testy sa odporúčajú na identifikáciu látok vyvolávajúcich imunitu, po ktorých sa určuje diéta, výživové doplnky a vyvinie sa program životného štýlu na zvládnutie tohto problému. Spočiatku väčšina pacientov zvolí prirodzený a lekársky prístup. Avšak v priebehu času, keď sa telo obnoví, môžete už menej prísne dodržiavať tieto stratégie pri liečbe a kontrole vašej choroby.

Príčiny autoimunitných ochorení

V tejto dobe, vedci nevenujú dostatočnú pozornosť zisťovanie príčin alebo rizikové faktory, ktoré prispievajú k rozvoju autoimunitných stavov, ako je roztrúsená skleróza, lupus, reumatoidná artritída, sklerodermia, a dokonca aj niektoré formy cukrovky. Konštantné napätie, toxíny, trauma a zlé stravovacie návyky, a genetická predispozícia prispieť k vzniku agresie imunitného systému proti tkanivám vlastného tela (zničený citlivých tkanív v tele).

Autoimunitné ochorenie a funkcia štítnej žľazy

Spolu s epidémiou obezity sa kvôli nízkej funkcii štítnej žľazy často vyskytuje hypotyreóza, v dôsledku ktorej človek začne váhať a oba tieto stavy sú často spojené. Keď sa štítna žľaza alebo jej hormóny stanú cieľom imunitného útoku, výsledkom môže byť zníženie funkcie štítnej žľazy a tento stav môže byť ťažké diagnostikovať v počiatočných štádiách. Preto je mimoriadne dôležité, aby odborníci na výživu, ako aj lekári, sa naučili rozpoznať symptómy a prejavy v počiatočných fázach. Hypotyreóza, ak je ponechaná bez liečby, môže prispieť k nežiaducemu prírastku hmotnosti a vzniku rôznych symptómov oslabujúcich, ktoré môžu viesť k vážnym zdravotným problémom.

Čo je štítna žľaza a ako to funguje?

Štítnej žľazy - malá žľaza tvare motýľa, ktorý sa nachádza v spodnej časti krku, pod Adamovho jablka, je zodpovedný za produkciu niektorých hormónov, ktoré pôsobia na výrobu energie z takmer každej bunky, tkanivá a orgánov v tele. Reguluje metabolizmus, reguluje telesnú teplotu a ovplyvňuje telesnú hmotnosť, svalovú silu, energetickú hladinu a plodnosť.

Primárne hormóny produkované štítnou žľazou (T4 a T3) sa tvoria z aminokyselín tyrozínu a jódu. Produkcia hormónov závisí od hypotalamu, ktorý sleduje potrebu tela na ďalšie hormóny štítnej žľazy a signalizuje hypofýze, aby uvoľnila tieto hormóny. Stimulujúci hormón štítnej žľazy uvoľnený z hypofýzy kontroluje a ovplyvňuje produkciu vyššie uvedených hormónov. Úroveň hormónu stimulujúceho štítnu žľazu stúpa a klesá v závislosti od fluktuácie týchto hormónov v krvi.

Hypothyroidizmus sa môže vyskytnúť vtedy, keď dôjde k dysfunkcii v ktorejkoľvek z týchto žliaz, čo vedie k nedostatočnej produkcii hormónu štítnej žľazy. Môže to byť aj výsledok iných problémov, ako je: neúčinná konverzia prehormónu T4 na hormón T3 alebo necitlivosť hormonálnych receptorov v bunkách. Znížená aktivita štítnej žľazy prispieva k rozvoju obrovského počtu fyziologických účinkov v tele.

Autoimunitná tyroiditída

Hashimotova tyroiditída alebo autoimunitná tyroiditída je autoimunitné zápalové ochorenie spôsobené bunkami imunitného systému pomocnými T bunkami. Autoimunitné tyreoiditida, príznaky sú zvyčajne rovnaké ako u iných foriem hypotyreózy, a ak sa nelieči túto chorobu, štítnej žľazy by mohol byť prípadne zničenie. Keď sa to stane, telo produkuje protilátky, ktoré napadajú vlastnú štítnu žľazu. Toto je charakterizované prítomnosťou autoprotilátok a často súvisí s inými autoimunitnými ochoreniami, najmä s celiakálnou chorobou.

Autoimunitná tyroiditída je najrozšírenejšia forma hypotyreózy v rozvinutých krajinách, pričom príznaky postihujú približne 2% populácie. Čo robí túto chorobu viac skľučujúcou, je to, že významný počet pacientov s diagnostikovanou autoimunitnou tyroiditídou nemá žiadne príznaky. Ďalšie malé percento mužov a žien trpí subklinickou formou tejto choroby, t.j. ich symptómy sú takmer neviditeľné a táto choroba je mimoriadne ťažké zistiť pomocou klinických testov.

Kto je vystavený riziku vzniku autoimunitnej tyroiditídy?

Autoimunitná tyroiditída sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, dokonca aj u malých detí, a môže sa vyskytnúť u ľudí oboch pohlaví. Avšak táto choroba je najčastejšia u žien, zvyčajne vo veku 30 až 50 rokov. Vo veku 60 rokov podľa vedcov 20% žien má hypotyreózu. Podľa rôznych odhadov sú ženy choré 10 až 50 krát častejšie ako muži. Predpokladá sa, že to je spôsobené tým, že systém regulujúci imunitu u žien reguluje aj reprodukčný cyklus.

Čo spôsobuje autoimunitnú tyroiditídu?

Štúdie ukazujú, že kombinácia genetickej predispozície a znečistenia životného prostredia sa môže stať významným rizikovým faktorom pre vznik autoimunitnej tyroiditídy. Ako autoimunitná tyroiditída, tak základná choroba v rodinách s anamnézou autoimunitných ochorení zvyšujú riziko ich vývoja. Okrem toho existuje veľa faktorov životného prostredia, ktoré môžu vyvolať túto chorobu. Odborníci sa domnievajú, že pravdepodobne okamžite a nielen jeden prispieva k vzniku hypotyreózy.

Toxíny sú obzvlášť významné, najmä tých, ktoré sú vyrobené z petrochemických produktov, ako sú plasty (nájdené v balenej vody, ktorú nápoj), pesticídy, hnojivá, dioxíny, výrobky pre starostlivosť o telo, ako aj znečistenie prítomné vo vzduchu a vo vode voda obsahujú látky, ktoré napodobňujú estrogény tela. Tieto xenoestrogény sú silnými ničiteľmi endokrinného systému a ovplyvňujú rovnováhu hormónov. Najmä ortuť v rybách a zubných výplniach a fluoridy v zubných pastách a vode sú tiež endokrinnými disruptory. Ortuť amalgám je mimoriadne nebezpečné (pretože sú veľmi blízko k hrdlu) a môže predstavovať vážnu hrozbu pre štítnu žľazu.

Možné rizikové faktory:

  • Vírusové, bakteriálne infekcie alebo kandidóza.
  • Konštantný stres, dostatočný na to, aby spôsobil nedostatočnosť nadobličiek - zabraňuje transformácii T4 na T3 a oslabuje imunitnú obranyschopnosť tela.
  • Tehotenstvo - spôsobuje zmeny v hormonálnom a imunitnom systéme u citlivých žien počas tehotenstva alebo po pôrode. (pozri Autoimunitná tyroiditída a tehotenstvo)
  • Zranenia sú chirurgický zásah alebo nehoda.
  • Nedostatok živín - najmä nedostatok jódu a / alebo selénu.
  • Baktérie v potravinách - predovšetkým Yersinia enterocolitis.

príznaky

Ako bolo uvedené vyššie, autoimunitné zápal štítnej žľazy môže byť bez príznakov, ale keď sa objavia príznaky, zvyčajne začína s postupným nárastom štítnej žľazy (strumy) a / alebo postupným rozvojom hypotyreózy, so symptómami

  • anémia (nedostatok železa a malignity)
  • rozmazané videnie (zábudlivosť, pomalé myslenie, neustále stratu energie)
  • bolesti na hrudníku
  • intolerancia za studena
  • veľmi studené ruky a nohy
  • chladné počasie zhoršuje symptómy choroby
  • zápcha
  • depresie
  • suchá, drsná pokožka
  • skoré šedivenie vlasov
  • vyčerpanie po školení
  • časté prechladnutie a chrípka (ťažké zotavenie s týmito ochoreniami)
  • bolesti hlavy, vrátane migrény
  • vysoký cholesterol, najmä LDL
  • neplodnosti a potratov
  • nízka bazálna teplota
  • nízke libido
  • svalové kŕče a / alebo citlivosť
  • strata vlasov
  • syndróm nepokojných nôh
  • ťažký premenštruačný syndróm
  • poruchy spánku
  • pomalá reč
  • únavu a bolesť svalov
  • slabé, krehké nechty
  • zvýšenie telesnej hmotnosti (obezita)

Existujú ďalšie, menej časté príznaky vrátane vysokého krvného tlaku a nadbytočného ušného waxu. Výsledkom nízkej funkcie štítnej žľazy môže byť aj vážne dôsledky pre zdravie, vrátane malého vzrastu, zlá koncentrácia, a znížené IQ u detí narodených matkám s hypotyreózou a dosť možno so zvýšeným rizikom kardiovaskulárnych ochorení.

Čo potrebujete k jedlu s autoimunitnou tyroiditídou

Raz diagnostikovaná autoimunitné tyreoiditidy, musí byť strava vyvážená tak, aby vám pomohol telo zastaviť zápal, rovnováhu hormónov, pomáhajú štítnu žľazu k produkcii hormónov a je správne previesť. Keď sú protilátky nájdené v organizme do buniek štítnej žľazy, lekári predpisujú príjem syntetický hormón T4 (levotyroxín), a okrem liečby drogovej závislosti na výživu odporúča začať sledovať určitý zdravotný stravy (viď. Diétne autoimunitné tyreoiditida štítnej žľazy).

Nutričná podpora štítnej žľazy je najkratší spôsob liečby. Použitie diéty bohatej na vysoko kvalitné bielkoviny a tuky, ktoré sú plné čerstvej organickej zeleniny, ovocia, orechov, semien, celých zŕn určitých druhov a iných výživných potravín, je kľúčovým faktorom. Veľmi sa odporúča konzumovať zvýšené množstvo bielkovín, pretože znížená funkcia štítnej žľazy znižuje schopnosť tela používať konzumované bielkoviny. Napriek tomu ľudia, ktorých metabolizmus je poháňaný predovšetkým nadledvami, štítnou žľazou alebo pohlavnými žľazami, si vyžadujú menšie zmeny stravy napriek diagnóze AIT. Navyše, okrem troch základných jedál, skúste tiež urobiť dva alebo tri občerstvenie denne na udržanie energetických hladín počas dňa.

proteíny

Pri každom jedle sa odporúča konzumovať 40 gramov bielkovín, najmä bielkovín živočíšneho pôvodu. Navyše musí byť počas každej dennej slizni získaných minimálne 20 gramov bielkovín a použitie studenej vody je výnimočnou voľbou, pretože obsahuje omega-3 mastné kyseliny. Srvátkový proteín je tiež dobrým zdrojom, ale ak ste vegan alebo vegetarián, dobré zdroje rastlinných bielkovín pre vás budú:

Užitočné tuky

Denná konzumovať 4-6 lyžice "dobré tuky" z avokáda, orechov a semien (najmä tekvicové semená, Chia a ľan), organické maslo a rozpustené maslo, olivový olej a kokosové mlieko, mäso, a rastlinných olejov. Kokosový olej je veľmi užitočné pre štítnej žľazy, v dôsledku obsiahnutého kyseliny laurovej v ňom, ktorý upokojuje endokrinný systém. Mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom v kokosovom produkty rýchlo stráviteľné a sú vynikajúcim zdrojom energie pre telo, rovnako ako užitočné pre chudnutie!

Výrobky bohaté na antioxidanty

Ľudia s autoimunitnej tyreoiditidy by sa mali zamerať na využitie veľkého množstva potravín bohatých na antioxidanty, pretože sú potrebné k boju proti poškodeniu voľnými radikálmi, spôsobené zápalového procesu. Dôraz by sa mal klásť na využitie produktov, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínu A, pretože sú obzvlášť užitočné vzhľadom na to, že ľudia s autoimunitným ochorením často vyvinúť nedostatok vitamínu A. Dôvod spočíva v tom, že ich telá často nie sú schopné účinne previesť beta karoténu na vitamín A. ďalších živín s antioxidačnými vlastnosťami, v ktorých sa môžu postrádajú ľudia s autoimunitné thyroiditis, zahŕňajú vitamíny C a E, jód, zinok a selén.

  • Potraviny bohaté na vitamín A a beta-karotén: Mrkva, teľacia pečeň, olej z treščej pečene, vajcia, grécky jogurt, ľahko varené špenát, kel, petržlen, stopky, cukety, papriky, marhule, melónu a sladké zemiaky.
  • Potraviny bohaté na vitamín C: červená sladká paprika, petržlen, brokolica, citrus, rímsa šalát.
  • Potraviny bohaté na vitamín E: mierne dusené zelené horčice a švajčiarske čarde, slnečnicové semienka, mandle, avokádo.
  • Potraviny bohaté na jód: riasy (najmä veľmi vysoká kvalita džúsu a riasy), morské plody (bez ortuti a ulovené vo voľnej prírode, ktoré nie sú pestované na rybárskych farmách).
  • Výrobky bohaté na zinok: ustrice, kraby, hovädzie mäso (od kráv kŕmených prírodným krmivom), sezamové semená a tekvicové semená.
  • Výrobky bohaté na selén: Para orechy, huby, Crimini, tresky, krevety, halibut, ostriež, ovos, slnečnicové semená, hnedá ryža (viac informácií čítajte tu selén - Selén: prínos a ujmu na tele).

zelenina

Denne spotrebujeme najmenej 900 gramov farebnej zeleniny v ľahko varenej alebo surovej forme. Vyvarujte sa konzumácii zeleniny, kapusty (kapusta, brokolica, karfiol, okurka atď.) V surovej forme, pretože táto zelenina potláča funkciu štítnej žľazy. Nebuďte však veľmi horliví - všetko by malo byť mierne.

sacharidy

Ovocie, zrná a škrobová zelenina by sa mali konzumovať s mierou. Jedzte 500 gramov ovocia denne a 100 až 200 gramov jedno alebo dvakrát denne celé zrná alebo škrobovú zeleninu. Celé zrno musí byť použité v nasiaknutom alebo naklíčenom tvare - to bude viac stráviteľné. To je veľmi dôležité pre ľudí so slabou digesciou, pretože táto podmienka sa často pozoruje u ľudí s hypotyreózou.

Pijte najmenej 8 pohárov čistej filtrovanej vody denne. Vyvarujte sa pitnej vode chlórom a fluórom, pretože tieto prvky sú halogény a súťažia s jódom, čo môže viesť k dysfunkcii štítnej žľazy. Okrem toho pamätajte: nie je múdre kupovať vodu v plastových fľašiach!

Okrem úpravou stravy, môžete použiť aj tradičné prostriedky pre liečbu autoimunitné tyreoiditidy a hypotyreózy, ktoré môžete nájsť tu - autoimúnne tyreoiditidy: liečba ľudových prostriedkov.

Funkčné potraviny a výživové doplnky

Pre ľudí s veľkým zdravotným problémom je vec, že ​​užívanie doplnkov stravy ako diétneho prášku je skvelý nápad. Môžeš nedenaturovaný srvátkový proteínový koncentrát (alebo iný proteínový prášok pre tých neznesiteľné mlieka alebo vegánskej / vegetariánske), riasy zmesi tráv, morských riasach, zmesi vlákniny (celulózy), vrátane ľanového šrotu a jablčného pektínu.

Odporúča užívať protizápalové organické výťažky z ovocia a zeleniny, rovnako ako ďalšie terapeutické zložky, ako je aloe vera, detoxikačné byliny iónové minerály, probiotické baktérie (kyslé mliečne výrobky, probiotiká, kapusta, atď.) A tráviace enzýmy. Táto kombinácia poskytuje telo stráviteľné bielkoviny bohaté na síru obsahujúcich aminokyselín, ktoré pomáhajú očistiť telo toxínov; chlorofyl ozdravné a protizápalové živiny, ktoré pomáhajú "cool" "prehriata" imunitný systém a čistí krv, štítnu žľazu a jej hormóny od nečistôt.

Tieto produkty môžete použiť ako náhradu za niektoré jedlá, ktoré sa dajú vo forme hladkých alebo jednoducho pridávajú do teplej alebo chladnej tekutiny (vo vode alebo v čaji). Miešaním s kokosovou vodou môžete ďalej vylepšiť svoje telo.

Najlepšie prídavné látky do zeleniny

Potravinárske prísady na báze rastlinných zložiek sa predávajú v mnohých formách, najmä vo forme kapsúl a tabliet, ktoré sa majú užívať spravidla niekoľkokrát niekoľkokrát za deň. Takýto plán príjmu aditív, ktorý nie každý môže prísne dodržiavať. Prášky sa môžu užívať jedenkrát denne a oveľa pohodlnejšie. Vzhľadom na to, že rôzne výrobky majú rôzne zložky, má zmysel používať viac ako jeden a striedať ich. Jedným z najlepších takýchto produktov je It Works Greens ™, Athletic Greens® a Garden of Life Perfect Food Green. Môžu byť zmiešané s vodou alebo pridané v pyré. Opäť doplnok nemôže nahradiť zdravú výživu, ale dobré bylinné doplnky môžu určite výrazne zlepšiť vašu výživu.

Čo nemôžete mať s autoimunitnou tyroiditídou

Gluten (lepok): Autoimunitná tyroiditída sa vyskytuje viac u pacientov s celiakíou. Moduly glutenu sú veľmi podobné tkanivám štítnej žľazy a je možné, že imunitný systém zmieša glutén štítnej žľazy s gluténom a napadne ho. Vyhnite sa používaniu pšenice, jačmeňa, raže a tritikale, ako aj výrobkov z nich (chlieb, cestoviny, pečivo atď.).

aspartám: Okrem známych toxických účinkov aspartámu sa toto sladidlo javí ako zvlášť problematické pre štítnu žľazu. Aspartám sa pridáva do nealkoholických nápojov, žuvačiek, vitamínov, piluliek na kašeľ, horúcej čokolády, sladkostí, jogurtov a oveľa viac.

Jódová soľ: Napriek tomu, že štítna žľaza závisí od jódu na produkciu hormónov, nie je to najlepší spôsob, ako to dosiahnuť. Nie je možné jesť dostatok soli, aby ste dostali odporúčanú dennú dávku jódu (150 mcg). Okrem toho použitie výrobku, ktorý má vysoký stupeň spracovania, často tiež nesie v tele hliník a dextrózu. Najlepšou voľbou bude použitie morskej soli, pretože nie je spracovaná a obsahuje stopové prvky. Podrobnejšie informácie o tom, aké soli sú najužitočnejšie, nájdete tu - Výhody soli. Ktorá soľ je najužitočnejšia.

Nenasýtené oleje (Vrátane repkový olej): Tieto oleje prispievajú k rozvoju hypotyreózy, pretože obsahujú veľké množstvo zápalu propagáciu omega-6 mastných kyselín, a majú tendenciu sa stať pred balená zatuchnuté (alebo zatuchnuté v priehľadných fľašiach).

Sója GMO: Zničujúci endokrinný systém a považuje sa do určitej miery za toxický. Sója sa považuje za dobrý zdroj bielkovín, ale pre sójové GMO pacientov s autoimunitnou tyroiditídou sa neodporúča ani v malých množstvách, pretože takáto sója poškodzuje hormonálny systém. Výnimkou z tohto pravidla sú fermentované sójové produkty (z prírodných sójových bôbov), ako sú tempe, natto a miso.

Spirulina a iné riasy: Hoci nedostatok jódu môže pomôcť spôsobiť hypotyreózu, Americká asociácia štítnej žľazy Varuje, že pokus o liečenie poruchy, konzumovať veľké dávky jódu, vrátane jódu prítomného v morských riasach, ako sú spirulina, môžu zhoršiť príznaky tohto stavu. To platí najmä v prípade, hypotyreóza spôsobené autoimunitné tyreoiditidy (Hashimotova choroba) - autoimunitné ochorenie, v ktorom je tkanivo štítnej žľazy vystavený vlastných imunitných buniek tela. Nadmerné množstvo jódu môže stimulovať tieto bunky, aby zvýšili aktivitu, čo zhoršuje autoimunitný proces.

Čo môžete urobiť s autoimunitnou tyroiditídou?

Vzhľadom k tomu, autoimunitné zápal štítnej žľazy môže zhoršiť trávenie, dobrý nápad by bolo podporiť tráviace enzýmy a probiotiká a doplniť ich stravu s príjmom ďalších živín, ktoré telo najčastejšie je deficitná v tejto chorobe.

  • Prírodné multivitamíny: akceptujte podľa pokynov na obale.
  • Antioxidačné doplnky: postupujte podľa pokynov denne.
  • Základné mastné kyseliny: z rýb alebo ľanu; 1000-2000 mg denne v dvoch rozdelených dávkach.
  • Vitamíny B: užívajte vo forme kapsúl alebo tabliet, ale prednostne používajte potravinové kvasinky.
  • vápnik: 250 - 300 mg (1-2 pred spaním). Vápnik a železo sa majú užívať dve hodiny pred alebo po užití liekov na štítnu žľazu, takže nebudú zasahovať do ich absorpcie. Podrobné informácie o tom, akú formu kalcia si vyberiete a ako sa líši, si prečítajte tu - Ktorý vápnik je lepší - prehľad o formách vápnika.
  • magnézium: 200 mg dvakrát denne.
  • selén: Doplnok stravy selén doplnky (200 mg) po dobu 3 mesiacov, bolo zistené, že výrazne znížiť autoprotilátky proti tyreoidálnej peroxidáze a výrazne zlepšuje zdravie a / alebo nálady. Poznámka: Odporúča sa použitie selenometionínu. Ak ste tehotná, neprekračujte dávku 400 mikrogramov denne!
  • jód: Ak doplnky neobsahujú 150-200 mikrogramov jódu, použite doplnky laminária 2-3 gramy denne. Zistilo sa, že to pomáha znižovať hladinu protilátok.
  • Vitamín D3: Pri autoimunitných ochoreniach je ľudské telo nedostatočné vďaka vitamínu D3, aby sa zabezpečila optimálna imunitná funkcia a tvorba hormónov štítnej žľazy, odporúča sa dodatočný doplnok vitamínu D3. Denne užívajte 1000-5000 IU vitamínu D3, aby ste dosiahli hladinu tohto vitamínu v tele na požadovanú hodnotu. Potom je potrebné dodržiavať udržiavacie dávky (na odporúčanie lekára).
  • L-tyrozín: Tyrozín syntetizuje hormóny v štítnej žľaze. Jeho príjem umožňuje zlepšiť funkcie štítnej žľazy, nadobličiek a hypofýzy. L-tyrozín sa odporúča denne na podanie 500 mg dvakrát denne, ale dostatočne nízka hladina tejto aminokyseliny sa vyskytuje zriedkavo, takže nie všetci ľudia s autoimúnnou tyroiditídou a hypotyreózou potrebujú svoje aditíva.
  • chróm: 200 mikrogramov za deň.
  • železo: Ak krvný test ukazuje nedostatok železa, užívajte vápnik a železo dve hodiny pred alebo po užití lieku na štítnu žľazu, inak tento liek prekáža absorpcii.
  • zinok: Ak testy ukazujú nedostatok zinku, užívajte doplnky zinku v dávke 50 mg denne.

Ďalšie prídavné látky v potravinách:

  • Denne užívajte rôzne voľné aminokyseliny (dve 500 mg kapsuly).
  • Taurín (dve kapsuly 500 mg denne).
  • Proteolytické enzýmy na prázdny žalúdok na odstránenie zápalu.

Vegan môže pravdepodobne potrebovať navyše užívať živiny, zvyčajne nie v dostatočnom množstve vo svojej strave, okrem potravín pre zvieratá. Odporúča sa, aby užívali ďalšie vitamíny B12, vitamín D, L-karnitín, zinok a selén.

odporúčanie

Nasledujúce užitočné odporúčania môžu tiež pomôcť pri liečbe autoimunitnej tyroiditídy a hypotyreózy:

  • Znížte príjem kalórií o približne 30% a prestanete jesť skôr, ako budete mať pocit úplného žalúdka a budete sa snažiť jesť stravu bohatú na živiny. (Ukázalo sa, že zlepšuje imunitnú funkciu aj funkciu štítnej žľazy).
  • "Jedzte raňajkách ako kráľ, obedy ako princ a večere ako žobrák", aby sa zabránilo preťaženiu tela s jedlom v noci ako naedites vo večerných hodinách môžete prispieť k nárastu telesnej hmotnosti.

Sa Vám Páči O Bylinkách

Sociálne Siete

Dermatológia